சரியாக அவர்கள் பல் துலக்க எப்படி என்பதை அறிக - நடைமுறையின் நுணுக்கங்களை

ஒரு வெள்ளை பற்களுடையது புன்னகை அடைவதற்கு, பல பல் மணிக்கு சிறப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளன. உண்மையில், உங்கள் பற்கள் தொடர்ந்து, அவ்வப்போது (முன்னுரிமை போன்ற முடிந்தவரை சிறிய, எனாமல் காயப்படுத்த கூடாது என) துலக்க, ஒரு பேஸ்ட் ஒரு பேக்கிங் சோடா அல்லது எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க அத்துடன் சரியான தூரிகையை தேர்வு முடியும். இன்னும் விரிவாக போன்ற பற்கள் சுத்தம் போன்ற ஒரு வெளித்தோற்றத்தில் எளிய மற்றும் அன்றாட செயல்முறைகளை நுணுக்கங்களை கவனியுங்கள்.

ஏன் உங்கள் பல் துலக்க முக்கியமானது?

உடலில் மிகவும் "அழுக்கான" ஒன்று (குடல் பகுதியை சேர்க்காமல் நிச்சயமாக) வாய்வழி குழி கருதப்படுகிறது. இந்த நாங்கள் பற்கள் சிக்கி அதன் உணவு, மாசுபடுத்தாத என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது, அது நோய் நுண்ணியிரிக்கான விளைநிலமாகிவிடும். வெறுமனே, நீங்கள் ஒவ்வொரு சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் பல் துலக்க வேண்டும், ஆனால் ஆடம்பர அனைவருக்கும் இல்லை வாங்கக் கூடியவர்களாக உள்ளனர். ஆனால் அது (புதிய மூச்சு) மற்றும் மாலை, உமிழ் நீர் பாதுகாப்பு பண்புகள், நோய்க் கிருமிகளை அழிக்கும் பங்கு நிகழ்ச்சி, குறிப்பிடத்தக்க அளவில் தீங்கு விளைக்கும் பாக்டீரியா மிக வேகமாக பெருக்கி அனுமதிக்கிறது குறைக்கப்பட்டது போது காலையில் உங்கள் பல் துலக்க குறிப்பாக முக்கியம்.

எப்படி உங்கள் பல் துலக்க?

அது, சிகிச்சை சொத்தை மட்டுமே வழக்கமாக சரியாக தங்கள் பல் துலக்க வேண்டும் ஒரு சங்கடமான செயல்முறை மூலம் செல்லவில்லை பொருட்டு அதனால் என்ன அனைவருக்கும் அஞ்சுகிறது. இவ்வாறு, நாம் அடிப்படை விதிகளை கருத்தில்:

1. பல்துலக்கும் குறைந்தது மூன்று நிமிடங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. தூரிகை சாய்ந்து 45 டிகிரி கொள்ளுங்கள்.
3. மேல் பல்அமைப்பில் சுத்தம் தொடங்கும், பின்னர் குறைந்த (அல்லது நேர்மாறாகவும்) பெறும் வாய்வழி குழி முழுவதும் நுண்ணுயிரிகள் பரவ இல்லை அதனால்.
4. தொடங்க, படிப்படியாக இதுவரை நகரும் பற்கள் முன் வரிசையில் சுத்தம்.
5. மேலிருந்து சுத்தமான மேல் வரிசையில், மற்றும் மாறாக கீழே, - கீழிருந்து மேல்.
6. ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பல் மேற்பரப்பை.
7. வாய் துவைக்க, கைப்பிடி மொழி துலக்க மறக்க வேண்டாம் - இது கெட்ட சுவாசம் ஏற்படுத்துகிறது என்று பிளேக் பெருகத் தொடங்குகிறது. இந்த நடைமுறை வேலை செய்யவில்லை என்றால் செரிமான மண்டலத்தின் உள்ளுறுப்புக்களில் அல்லது கேண்டிடா வலியுடன் கூடிய வளர்ச்சி காரணமாக பாருங்கள்.
8. நடைமுறை எளிதாக ஒரு கடை அல்லது மருந்தகம் வாங்கி கொள்ளலாம் என்று ஒரு சிறப்பு துவைக்க நிறைவுசெய்யும். வைத்து கொப்புளிக்கவும் வாய் சுத்தப்படுத்தாமல் மற்றும் பற்கள் வெண்மை இணைக்கவும்.

நடைமுறை தினமும் இருமுறை காலை மற்றும் இரவு உணவுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பல் துலக்கிய - இப்போது, toothbrushing பேசும், "கருவி" தேர்வு தொடர.

வலது பல் துலக்கிய தேர்ந்தெடுப்பது

நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் முதல் விஷயம் - இந்த தூரிகை கடினத்தன்மை உள்ளது. இரத்தக் கசிவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது இருந்தால் ஈறுகளில் உங்கள் பற்கள் விட மற்றும் மென்மையான குவியல் முன்னுரிமை கொடுக்க. பெரும்பாலான மக்கள் நடுத்தர கடினத்தன்மை கொண்ட பொருத்தமான "கருவிகளைக்" ஆகும். துலக்கி மற்றும் அது சுத்திகரிப்பு தலையிடுகிறது ஏனெனில், ஒரு பெரிய தலை இருக்காது. மருத்துவர்கள் இன்னும் என்ன மிகவும் பயனுள்ள தூரிகை வெளியே வந்தார் இல்லை - வழக்கமான அல்லது மின்சார. அது கூட ஈறு வரிசையில் கீழே 5 மிமீ ஆழத்தில் நுண்ணுயிரிகள் அழிக்கிறது வாய்வழி மேற்பரப்பில் குறிப்பிட இல்லை - எனினும் அல்ட்ராசவுண்ட் திறமையான என்று கருத்தில் ஒருங்கிய. தூரிகை 3-4 முறை ஒரு மாதம் மாற்றவும்.

இவ்வாறு, நாம் பற்கள் மற்றும் தூரிகை தேர்வை சுத்தம் விவரங்களை ஆய்வு. கைக்கொள்ளப்பட்ட அறிவைக் நீங்கள் பல் நோய் மற்றும் எப்போதும் வெள்ளை பற்கள் பிரகாசிக்கும் தவிர்க்க உதவும்.