சராசரி செய்ய நிகழ்வு - அவரது தூக்கத்தில் ஒரு இழுப்பு?

ஸ்லீப் - இந்த ஒரு சுவாரஸ்யமான செயல்முறை, புதிர்கள், இன்னும் இதில் பல குறிப்பிட்ட உடலியல் நிகழ்வு என்று கூட விஞ்ஞானிகள் சமாளிக்க தோல்வி வெளிப்படத் நிறைந்தது. அவர் பார்த்த கனவுகள் விளக்கம் ஆர்வம் யாரோ யாரோ - அவர் தூங்கும் இதில் நிலையை மதிப்பு, மற்றும் நாம் இப்போது கண்டுபிடிக்க வேண்டும் ஏன், நாம் உறங்கும் போது, எங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களை தன்னிச்சையாக நகர்த்த தொடங்கும். சுவாரஸ்யமான கேள்வி? அது இருக்க முடியும் என்ன கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, என் வாழ்க்கையில் அனைவரும் உங்களை தூங்கும் பொது போக்குவரத்து அல்லது ஒரு விரிவுரையில் கல்வி நிறுவனத்தில், வீட்டில் அவரது விருப்பமான படுக்கையில் விழ நிலையில், இதுபோன்ற ஒரு சூழ்நிலை இருந்தது, மற்றும் தளர்வு ஒரு இனிமையான உணர்வு உள்ளது. திடீரென்று உங்கள் உடலின் தசைகள் அனைத்து ஒப்பந்தம் செய்துகொள்ளும், இந்த எழுச்சியை வழிவகுத்தது. சில நம்ப அவரது தூக்கத்தில் இழுப்பு நடந்தால் என்று - நரம்பு சுமை விளைவுகளை; மற்றவர்கள் அது வெறுமனே தூக்கம் இல்லாமை விளைவாகவே என வாதிடுகின்றனர்.

ஏனெனில் சரியாக நமக்கு என்ன நடக்கிறது, ஏன் அவரது தூக்கத்தில் இழுப்பு? இந்த சந்தர்ப்பத்தில், குறித்த பல்வேறு அபிப்பிராயங்கள் உள்ளன. இவர்களுடைய சில கற்றுக்கொள்வோம்.

எங்கள் உடலில் இத்தகைய ஒரு விசித்திரமான எதிர்வினை மூச்சு பண்புகள் பொறுத்தது. என்னை பொறுத்த வரையில் நாம் அறிந்த பல இருக்கும் தூக்கம் கட்டங்கள். முதல் சுவாச செயல்முறை வழக்கத்தை விட மெதுவானது, மூளை மூளை மரணம் தொடக்கத்தில் கனவு மாநில வேறுபடுத்தி முடியவில்லை ஏனெனில், ஒரு செயல்முறை umershvleniya இந்த மாநில பெறுகிறது. இதன் விளைவாக, மூளை அறிவுரைகள் எல்லாம் நம்முடைய உடல் எங்கள் மூட்டுகளில் பாதுகாக்கும் பொருட்டு என்று மூளை அதன் உறக்கத்திலிருந்து பிரிந்த எந்தவித கடுமையான, குறைக்கப்பட்டுள்ளது அனுப்புகிறது. தூக்கத்தின் போது இழுப்பு முடியும் யார் மற்றவர்களை விட தூங்க செல்ல நிறைய நேரம் தேவைப்படும் சகோதர சகோதரிகளையும் அனைத்து உடனடியாக "நிறுத்த".

ஏனெனில் நீங்கள் எதற்காக இன்னும் அவரது தூக்கத்தில் இழுப்பு முடியும்? காரணமாக உண்மையை தூக்கத்தின் போது மூளை செயல்பாடு தான் விழித்திருக்கும் மாநில இருந்து வேறுபட்டது என்று. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் உடல் பெரும்பாலும் ஒரு என்று அழைக்கப்படும் "பைத்தியக்காரர்" ஒரு இரகசிய இரவு வாழ்க்கை போது ஆட்சி, விதிவிலக்குகள் உள்ளன என்றாலும், பக்கவாதத்தால் முடங்கின. சில நேரங்களில், தூக்கத்தின் போது, மூளை நிலையற்ற நிலையை பாதுகாப்பு எதிர்வினை தூண்டப்படலாம் போது உடலின் நிலையை சமநிலை இழக்க கருதுகிறதோ, நமது உடல் கூறப்படும் ஸ்திரத்தன்மை பராமரிக்க முயற்சிக்கிறது. நாம் கூர்மையாக எழுப்ப நாங்கள் எல்லாம் ஒழுங்கில் இருக்கிறதா என்பதை புரிந்து, பின்னர் தசை செயல்பாடு, பீதி நிறுத்தப்படும்.

எளிய விளக்கம் அவரது தூக்கத்தில் இழுப்பு நாங்கள் உடல் எங்கள் உடலின் தசைகள் குறைந்த அழுத்தம் குறைகிறது, தூக்கம் முன் அமைதிப்படுத்த முடியும் காரணமாக அபூர்வமாகத் உள்ளது. அனைத்து இந்த சரியான ஓய்வு தடை செய்கிறது, மேலும் மூளை அது சாத்தியம் அதிகமாக நெரிசல் பெற, ஓய்வெடுக்க உள்ளது.

மற்றொரு பார்வையில்: தூக்கத்தின் போது மனிதர்களில் இந்த அத்தியாவசிய சத்துக்கள் செறிவு மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் போல் நம் உடலின் மாறுபடுகிறது. இந்த தான் என்று வழிவகுக்கிறது விருப்பமின்றி தசை.

ஓய்வெடுக்க, ஆனால் காரணமாக எதிர்வினை என்று அழைக்கப்படும் தசை hypertonicity, சில தாமதம் நடைபெறுகிறது என்ற உண்மையை, இது எங்களின் கால்கள் இழுப்பு ஒரு கட்டுப்படுத்த முடியாத வழிவகுக்கிறது - தூங்குவதற்கு போது, எங்கள் மூளை தசைகள் ஆணையிடுகிறது.மகிழ்ச்சி என்ற உண்மையால் அவரது தூக்கத்தில் திடீர் தசைவலி விளக்கப்படுகிறது.

உங்கள் உடல் கடுமையாக மெக்னீசியம் குறைபாடுகள் இருந்த போதிலும் கூட, எதிர்பார்க்க: கனவில் நீங்கள் திடீர் தசை அனுபவிக்க வேண்டும்.

காரணமாக உண்மையை அவரது தூக்கத்தில் குழந்தை twitches அவரது உடல் வேகமாக வளர்ந்து வரும் என்று உள்ளது மற்றும் உருவாக்கப்படுகிறது, தசைகள் கூட அவரது தூக்கத்தில் ஒரு செயலில் வாழ்க்கையை மேற்கொள்ள.

பண்டைய காலங்களில் அது தூக்கம் நம்பப்பட்டது - மரண வாழ்க்கையில் இருந்து ஒரு சுமூகமான பரிமாற்றத்தையும் நிலையில், அந்த அதே குலுக்குதல் சிறப்பு முக்கியத்துவம் இருந்தது - உங்கள் பாவப்பட்ட உலக நீங்கள் எடுக்கும் விரும்பினர் சாத்தானின் கைகளின் ஒரு தொடுதல். பேகன் காலம் தொட்டு, அறிவியல் நிறைய ஒரு நபரை பற்றி, தசைவலி உட்பட மற்றும் தூங்குவதற்கு அவரது உடல் தனித்தன்மையை பற்றி கற்று கொண்டாள்.

பொதுவாக, இந்த நிகழ்வு முற்றிலும் ஆபத்தானது அல்ல உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் கோளாறுகளை ஏற்படாது. உடல்நலம் மீதான ஸ்லீப், நீங்கள் ஒரு கனவு அல்லது இல்லை -dergaetes என்பதை பிரச்சனை - நீங்கள் கவலைப்படவில்லை கூட.