சமையல் சோடா எடை இழக்க எப்படி: நாம் கேள்வி படித்து வருகிறோம்

நீங்கள் சமையல் சோடா கூடுதலாக உணவு, உடற்பயிற்சி அல்லது குளியல் உதவியுடன் மெலிதான முடியும். பிந்தைய முறை மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது, பலர் சோடா உதவியுடன் எடை இழக்க முயல்கிறார்கள் . ஏற்கனவே விமர்சனங்கள் உள்ளன, அவை இன்னும் நேர்மறையானவை. நிச்சயமாக அவர்கள் 10 கிலோ வரை கூடுதல் எடையை தூக்கி எறிந்துவிட முடியும் என்று கூறியுள்ளனர்.

சோடா எடை இழக்க எப்படி

உடல் எடையை இழக்க, சோடா சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரியாதவர்கள் நினைக்கலாம். எனினும், நாம் சோடா குளியல் பற்றி பேசுகிறீர்கள், கொழுப்பு குவிப்பு இழந்து எந்த தத்தெடுப்பு இருந்து. உட்புற உறுப்புகளில் உட்கொண்டால், அவற்றை காயப்படுத்தலாம், இது சோடியின் மிக அதிக அளவிலான கார்பன் பொருட்களின் செறிவு ஆகும். இத்தகைய நுட்பங்கள் இருப்பினும், சோடாவின் சேவைக்கு கண்டிப்பாக அளவிடப்பட வேண்டும். அதை கணக்கிட எளிதாக இல்லை, எனவே வாய்ப்புகளை எடுத்து நன்றாக இல்லை. எனவே, சோடா எடை இழப்புக்கு மட்டுமே குளிக்கும் போது தண்ணீருடன் சேர்க்கப்படுகிறது.

சோடா குளியல் சொத்து

"பேக்கிங் சோடாவுடன் எடை இழக்க எப்படி?" என்ற கேள்விக்கு பலர் வருத்தப்படுகிறார்கள். உண்மையில் சூடான நீரில் உள்ள சோடா உடல் மற்றும் மனித உடலில் மிக அதிகமாக செயல்படுகிறது, இது அதிகப்படியான திரவம், திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் அதிக எடை ஆகியவற்றிலிருந்து விடுவிக்கிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய குளியல் ஒரு வலுவான ஓய்வெடுத்தல் விளைவு உள்ளது: தசை கவ்வியில் பாஸ், பதற்றம் மற்றும் உணர்ச்சி தொகுதிகள் மறைந்துவிடும். மனநிலையும் தொனியும் பொருத்தமாக இருக்கும்போது, குளிர்சாதன பெட்டி அழுத்தம் அல்லது சிக்கலைப் பறிப்பதற்காக இழுக்காது.

செய்முறை: சமையல் சோடா எடை இழக்க எப்படி

சமையல் சோடா 200 கிராம் சூடான நீரில் நீர்த்த வேண்டும். சோடா தீர்வு முன்னர் சேகரிக்கப்பட்ட குளியல் மீது ஊற்ற, தண்ணீர் குறைந்தது 36-37 டிகிரி செல்சியஸ் இருக்க வேண்டும். வெப்பநிலை என்பது ஒரு முக்கியமான விவரம், எனவே இந்த காட்டினை கட்டுப்படுத்த நீங்கள் ஒரு தெர்மோமீட்டர் அருகில் இருக்க வேண்டும். குளியல் காலம் 20-25 நிமிடங்கள் ஆகும், வெப்பநிலைகளை நீக்கி, அவ்வப்போது வெப்ப நீர் சேர்க்க வேண்டும். சமையல் சோடா உதவியுடன் எடை இழக்க எப்படி செயல்முறை சிக்கலான ஒன்றும், அது மாறிவிடும் இல்லை. ஆமாம், நீங்கள் துவைக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு மென்மையான குளியல் அல்லது துண்டு மற்றும் அரை மணி நேரம் படுக்கையில் பொய் வைக்க வேண்டும் என, பெட்டைம் முன் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. குளியல் செய்தவர்கள், 1 முறை அவர்கள் ஒரு முறை 2 கிலோ வரை இழந்துவிட்டதாக கூறுகிறார்கள். மொத்தத்தில், நீங்கள் 10 நாள் நடைமுறைகளை செய்ய வேண்டும், இது "நாள் அடுத்த நாள்" திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படும், அதை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது. நீங்கள் உண்மையில் விரும்பினால், நீங்கள் 2-3 மாதங்களுக்கு பிறகு அதை மீண்டும் செய்யலாம். பெண்கள் இன்னும் மென்மையான மென்மையாக மாறும், மென்மையான, முழங்கால்கள் மற்றும் கால்களிலிருந்து மறைந்துவிடும். சோடாவும் தோலை வெளியாக்குகிறது, அதனால் சூரியன் உதிர்ந்து விடும்.

கடல் உப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் ரெசிபி

பேக்கிங் சோடா எடை இழக்க எப்படி பற்றி நினைத்து அந்த மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட சோடா குளியல் செய்முறையை உள்ளது. 500 கிராம் கடல் உப்பு கலந்து எங்கள் சோடா 300 கிராம் கலந்து அவற்றை 37-39 டிகிரி செல்சியஸ் மூலம் தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும். வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தும் சமயத்தில், 20 நிமிடங்களுக்கு அமைதியாக பொய். அதிகமான கொழுப்பு வளர்சிதைமாற்றமும் அதிக கொழுப்பை அகற்றும் வேகமும் அதிகம். பிறகு, கழுவுதல் இல்லாமல், வெளியே போய், ஒரு மேலங்கியைப் போர்த்தி, குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கம்பளத்தின் கீழ் வையுங்கள். பிளவுபடுத்தும் கொழுப்பின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க, குளியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் இணைக்கப்படலாம், இது உடல் சுத்தப்படுத்தல் மற்றும் எடை இழப்பு விகிதம் பல முறை அதிகரிக்கும். நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு டாக்டரைக் கலந்தாலோசிக்கும்போது மட்டுமே சமாளிக்க முடியும்.