கடுமையான முதுகு வலி: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

முதுகு வலி இருந்து மூன்று ஆண்கள் ஒன்று உலகில் நான்கு பெண்கள் ஒரு பாதிக்கிறது. முதுகு வலி ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் - அது மீறியுள்ளது முதுகெலும்பு அமைப்பு. போது அதிக எடை மற்றும் அடிக்கடி தோன்றும் கீழ் முதுகில் ஒரு கூர்மையான வலி. ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் கவனத்துக்கு: லோகோமோட்டார் நோய், குறிப்பாக, முள்ளந்தண்டு உருவாக்க கூடும்.

என்ன கீழ் முதுகில் ஒரு கூர்மையான வலி இருந்தால்? அது உடற்பயிற்சியின் போது தோன்றினால், நீங்கள் முதலில் வலி அகற்ற வேண்டும். அத்தகைய ortofen, இண்டோமெதேசின் Voltaren போன்ற - நாம் வலிநிவாரணிகள் எடுக்க வேண்டும். இந்த மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மீண்டும் வலியைக் குறைக்கலாம். நாரித் பகுதியில் மீண்டும் சுற்றி கட்டி அவை ஒரு சிறப்பு தொழில்முறை பெல்ட் அல்லது நீண்ட துண்டுகள், உடன் பூட்டி வேண்டும்.

முதுகுவலி தோன்ற காரணங்களும்

பெரும்பாலும் கடுமையான வலி காயம் தொடர்புடைய இடுப்பு குறுக்குமறுக்காக பகுதி. இது ஏற்படுகிறது ஒன்று நிலையில் நீண்ட தங்க காரணமாக முறையற்ற காட்டி மற்றும் அதிக உடல் செயல்பாடு, ஒரு உட்கார்ந்த அல்லது நின்று நிலையில் நீடித்த வேலையின் போது என்றால்.

சிறிது குறைந்த காரணம் கடுமையான வலி முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் நோய்கள் தொடர்புடையவை அல்ல என்று நோய்களாகும்.

முதுகுவலி ஏற்படும் என்று நோய்கள்:

1. கால் வலி - நெரித்த நரம்பு ரூட் முள்ளந்தண்டு வடத்தில் மேம்படுத்தி, அழற்சியுடைய நரம்பு தன்னை. வலி கடுமையான மற்றும் மந்தமான இருவரும் இருக்க முடியும். அதன் நடைபயிற்சி, உடல், கூர்மையான இயக்கங்கள் வலிமையாக்கும்.
2. நாரித் osteochondrosis - சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு இடைதிருக முதுகெலும்பு. வலி இழுத்து வலிக்கிறது. , தும்மல் இருமல் கனரக பொருட்களை தூக்கும், மோசமாகியது.
3. ஹெர்னியேட்டட் முள்ளந்தண்டு கால்வாய் ஒரு இழப்பு அல்லது வட்டு புடைப்பு - டிஸ்க். இந்த வளையம் fibrosus மற்றும் கருக்குழம்புத்திறனின் வீக்கத்துடன் காணப்படும் உடைக்கிறது. புண் முதுகு ஒரு குடலிறக்கம் அறிகுறிகள், இருக்கும்போது, கால் விரல்களில் உணர்ச்சியில்லாமல், கணுக்கால் வலி.
4. தசைகள் முத்திரை, வலி தோன்றும் வெளிப்படும் போது - இடுப்பு தசைகள் Myositis. குளிர்ந்த அல்லது கடுமையாக ஒரு தசை கஷ்டப்படுத்தி போது myositis கடுமையான வடிவம் ஏற்படுகிறது.

கடுமையான முதுகு வலி: சிகிச்சை

ஒரு கூர்மையான வலி - குறைவாக 3 மாதங்கள் நீடித்திருக்கும் வலி. அது ஒரு சில வாரங்களில் மறைந்துவிடும் என்று ஒரு வலுவான வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் இந்த பற்றவும் என்றால், கீழ்முதுகுவலி பொதுவாக பெரும்பாலான நேரங்களில் கணிசமாக குறைகிறது.

1. அது 1-2 நாட்கள் விடுமுறை ஏற்பாடு செய்ய அவசியம். ஓய்வு ஒரு வசதியாக நிலையில் இருக்க வேண்டும்: தரையில் உங்கள் முழங்கால் இடையே ஒரு தலையணையை உங்கள் பக்கத்தில் பொய் அல்லது பின்புறம் உங்கள் முழங்கால் கீழ் ஒரு தலையணை. நீண்ட ஒரு நிலையில் இருக்க முடியவில்லை. ஒவ்வொரு 2-3 மணி 10-20 நிமிடங்கள், ஒரு வசதியாக நிலையில் மீதமுள்ள மீண்டும் உயர வேண்டும்.
2. தேவைப்பட்டால், வலி நிவாரணிகள் (அசிடாமினோபென்) அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன்) எடுக்க வேண்டும். அவர்களால் தங்கள் வலியை மோசமாகும் போது எடுத்திருந்தாலும் கூட, அதை உதவ.
3. நீங்கள் சூடான நீர் பாட்டில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது 15-20 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான மழை ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரம் எடுத்து, அல்லது 10-15 நிமிடங்கள் ஐஸ் ஒவ்வொரு 2-3 மணி பொருந்தும்.
4. விரைவில் வாய்ப்பு எழும்போது, சாதாரண செயல்பாடு திரும்ப வேண்டும் பெட் ரெஸ்ட்டில் இணங்க ஒரு நீண்ட நேரம் என்றால், தசைகள் பலவீனமடைந்து நிலையில் தீவிரப்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.

வலி சிறந்த மற்றும் எளிய உடற்பயிற்சி - நடப்பதற்குப். உங்கள் மருத்துவரும் கூட பரிந்துரை மற்றும் முதுகெலும்பு ஆதரிக்கும் தசைகள் வலுப்படுத்த என்று சிறப்பு பயிற்சிகள் இருக்கலாம். தசைகள் வலுப்படுத்தும், தோரணை அதிகரிக்கிறது சமநிலை உடல் ஆதரிக்கிறது மற்றும் காயம் வாய்ப்புகளை குறைக்க.