ஓட்ஸ் கல்லீரல்

வடிகட்டி முழு உயிரினத்தின் நல்ல வேலை, மிகவும் கடின வேலை உடல், இரத்த சுத்திகரிக்கப்பட்ட - நாம் நமது கல்லீரல் என்று எனக்கு தெரியும். யார் கல்லீரல் தன்னை சுத்தம் செய்வது? இதை செய்ய எளிதான மற்றும் மிக பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று - ஓட்ஸ் பயன்படுத்தி கல்லீரல் சுத்தம் செய்ய.

பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், அரபி, அயோடின், துத்தநாகம், சிலிக்கான், குரோமியம், ஃப்ளோரைடு, மற்றும் பலர் - அது போன்ற பி 1, B2, B6, மற்றும் மனித உடலில் தேவையான சுவடு கூறுகள் கனிம வைட்டமின்கள் ஒரு பெரிய தொகை கொண்டிருப்பதன் காரணமாக ஓட்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அது உணவில் ஆர்வலர்களுக்கான அது மிகவும் கவர்ச்சிகரமான வகையில் அது கொழுப்புகள் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதங்கள் சிறந்த விகிதாச்சாரத்தில் உள்ள என்ற உண்மையை பிரபலமானது. சளி குறிப்பாக பித்தப்பை அகற்றுதல் ஒரு நபருக்கு, குறைந்த கொழுப்பு, அத்துடன் கல்லீரல் பயனுள்ளதாக ஓட்ஸ் க்கு, போராட நரம்பு மண்டலத்தின் அது, தேவையான அனைத்து இதுவே முதல் முறையாகும். உண்மையில், இந்த வழக்கில், கல்லீரல் மீது சுமை அதிகரிக்கிறது. எப்படி கல்லீரல், சுத்தம் செய்ய ஓட்ஸ்?

அது ஓட்ஸ், ஓட் குழம்பு பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஓட்ஸ் மற்றும் கல்லீரல் உட்செலுத்தி தயார் செய்யலாம். இந்த சிகிச்சைமுறை பானம் தயார் நீரை ஒரு பைண்டு அளவு எடுத்து ஓட்ஸ் ஒரு கப் சேர்க்க வேண்டும். நீரின் அசல் அளவு பாதியாக சுமார் குறைகிறது மூழ்கச் நீண்ட இருக்க வேண்டும். திரவ குறைந்துவிட்டது பின், அதை வடி மட்டுமே உள்ளது. விருப்பமாக, நீங்கள் தேன் சேர்க்க முடியும். சில சமையல், அது கூடுதலாக பிறகு, மற்ற தேன் தேவை திரவ இன்னும் சில நிமிடங்கள் கொதிக்க என்று கூறப்படுகிறது - என்று அவசியமில்லை. நீங்கள் அந்த முயற்சி செய்யலாம், அந்த வழி - குழம்பு பயனுள்ள பண்புகளாக இழக்க மாட்டீர்கள். இந்த சிகிச்சைமுறை பானம் பகல் நேரத்தில் ஒரு சிறிய (3-4 உறிஞ்சும்படி) குடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் அடுப்பில் நீர் மற்றும் ஓட்ஸ் ஒரு கிண்ணத்தில் வைத்து திரவ ஆரம்ப அளவு 1/4 ஆவியாகி வரை வாட விட்டு முடியும். உட்செலுத்துதல் இதனால், தயாராக அது இரண்டு கண்ணாடிகள் மூன்று அல்லது நான்கு முறை ஒரு நாள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பானத்தின் Choleretic விளைவு காத்திருக்க நீண்ட அல்ல.

கல்லீரலுக்கு ஓட்ஸ் பயன்படுத்த மற்றொரு வழி இருக்கிறது. நீங்கள் தண்ணீர், ஓட்ஸ், பால் மற்றும் தேன் வேண்டும். ஓட்ஸ் ஒரு கப் தண்ணீர் ஐந்து கோப்பை, தண்ணீர் ஓய்வு கோதுமை அல்லது தடித்த ஜெல்லி ஒரு திரவ கிரீம் போன்ற இருக்க முடியாது வரை குறைந்த வெப்ப மீது ஆவியாகி வேண்டும். பின்னர் கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் பால் பற்றி இரண்டு கிண்ணங்களையும் குழம்பு சேர்க்க மீண்டும் கொதிக்க. பின்னர் மட்டுமே தேன் கொண்டு, மூன்றாவது முறையாக கொதிக்க - நீங்கள் உங்கள் விருப்பபடி அதை சேர்க்க வேண்டும். விளைவாக குழம்பு சூடான அல்லது சூடான மூன்று முறை ஒரு நாள் குடிக்க நல்லது. உடல் தூய்மைப்படுத்தும் சிகிச்சை செயல்பாடு கூடுதலாக, அது சுவை மிகவும் இனிமையான, மற்றும் கலோரிகள் நிறைய கொண்டிருக்கிறது.

எந்த இனங்களில் பயனுள்ள ஓட்ஸ் கல்லீரல். நீங்கள் அதை எப்போதாவது சிகிச்சை உள்பரவியவை தடுக்க பயன்படுத்த, அல்லது முடியும். உதாரணமாக, கூட போன்ற ஹெபடைடிஸ் இந்த தீவிர நோய், உடன், அது மாதத்தில் வியாபிக்க ஓட்ஸ் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கல்லீரல் உட்செலுத்துதல் ஓட்ஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஓட்ஸ், சிக்கரி மற்றும் வறட்சியான தைம் அதே அளவு எடுத்துக் கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக, உயர்ந்தது. இந்த கலவையை கல்லீரல் மட்டுமே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் கணையம், இரைப்பை குடல், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் நோய்கள் பிறகு மறுவாழ்வு ஒரு பகுதியாக உள்ளது. போது வசந்த வைட்டமின் குறைபாடு அது குடித்துவிட்டு இருக்க முடியும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க.

குழம்பு விட எளிதாக ஓட்ஸ் உட்செலுத்தி தயார். கல்லீரல் க்கான ஓட்ஸ் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் 12 மணி நேரம் ஒரு புட்டி இட வேண்டினர். பின்னர் வாய்க்கால் மற்றும் பருகப்படலாம்.

உட்செலுத்தலாக குழம்பு பொறுத்தவரை, ஓட்ஸ், பழுப்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று உமி உள்ளது. நீங்கள் ஓட்ஸ் பெற முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் உட்செலுத்துதல் மற்றும் அழிப்பு, மற்றும் கூட ஓட்ஸ் தயார் முடியும் மிகுதியாக எந்த பேரங்காடியில் இது. இந்த உட்செலுத்துதல் மருத்துவ குணங்களை, நிச்சயமாக, குறையும்.

அது ஓட்ஸ் பச்சை புல் மீது ஓரிரு வார்த்தைகளில் பதில் சொல்ல மதிப்பு இருக்கிறது, சிலபோது தகுதியற்ற கண்காணிக்கவில்லை. அது வெளியே கூட, உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் தானியங்கள் அதே கொள்கையின் செய்ய முடியும். அது சோர்வு, வாய்வு உதவுகிறது. குறிப்பிட்ட இடத்தில் பயன்படுத்தப்படும் என்றால், அது படர்தாமரை மற்றும் எக்ஸிமா உதவுகிறது.