ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரலில் நுரையீரல்: ஒப்பீடு புகைப்படம்

இந்த கட்டுரையில் நம் காலத்தின் பிரச்சனை பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள் - புகைக்கிறார். அது இந்த சிக்கலை அளவில் நிலவுகிறது அடிக்கடி பிரச்சினைகள், சிகரெட் உட்கொள்வதில்லை யார் கூட அந்த மக்கள் உருவாக்குகிறது என்று எந்த ரகசியம். ஒருவேளை ஒவ்வொரு நபர் அந்நியர்கள் அல்லது அன்புக்குரியவர்கள் புகைபிடித்ததைச் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை எதிர்நோக்கும். அதே கெடுதலான புகைக் சிறிய குழந்தைகள் மூச்சு. அவர்கள் அடிக்கடி பெற்றோர்கள் புகைத்தல் காரணமாக ஆரோக்கிய சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளன. மட்டுமல்ல அவர்கள் தொடர்ந்து கெடுதலான புகைக் மூச்சு மற்றும் அவர்களது உடல்நலத்துக்கு கெடுக்க தள்ளப்படுவதால் புகை, அதிகமாக பிறந்த ஆரோக்கியமற்ற குழந்தைகள் என்று செயலற்ற புகைத்தல். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபரைப் பார்க்கும் என்றால், ஒப்பீடு முன்னாள் ஆதரவாக அல்ல.

புகைத்தல் என்ன?

புகை - எங்கள் நேரம் இது பரவலாகக் காணப்படுகிறது நிகோடின் சார்ந்திருக்கும் தன்மை. அது உருவானது புகைத்தல் ஐரோப்பிய தோன்றியதே, அதாவது நம்பப்படுகிறது. ஆனால் புகையிலை ஐரோப்பா முன் நீண்ட அமெரிக்காவில் வளரும் உள்ளது. துவக்கத்தில் அலங்கார புகையிலை மற்றும் ஒரு மூலிகை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர் தலைவலி அல்லது மன அழுத்தம் ஒரு தீர்வு கருதப்பட்டது. இது நிச்சயமாக, ஒரு தவறான கருத்து இருந்தது. முதல் புகைப்பது கடுமையாக தடை செய்யப்பட்டிருந்தது மணிக்கு மேலும், புகை கொடுமைப்படுத்தப்பட்டு கொடூரமாக தங்கள் பழக்கம் தண்டனை பெற்றுள்ளனர். வெவ்வேறு நாடுகளில், தண்டனை மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தது. சில நாடுகளில், புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தால் உடல் ரீதியான தண்டனைகளை மற்றும் பிற போன்ற கொடூரமான தண்டனையை உட்படுவர்.`` மரண தண்டனையை வரை இருந்தது. இந்த மிகவும் பொதுவான கெட்ட பழக்கம், இது புகைப்பவரின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அவரை சுற்றி அந்த தடையாக இருக்கும் புகையிலை தயாரிப்புகளும் கெட்ட பயன்படுத்துவது ஆகும் ஒன்றாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரலில் நுரையீரல் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. நீண்ட காலமாக நிகோடின் பயன்படுத்தப்படும் யார் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுத்தமான இருந்து சுலபமாக வேறுபடுத்த இருக்க முடியும் ஒரு மனிதன் ஒளிரச் செய்யுங்கள்.

ஏன் மக்கள் புகைத்தல் தொடங்குவது?

புகையிலை சார்ந்திருத்தல், ஒரு விதி என்று, அங்கு நபர் தவறு. புகைத்தல் நரம்புகள் அமைதிப்படுத்துவதுடன் மற்றும் பிரச்சினைகள் இருந்து பின்வாங்க நேரம் உதவுகிறது என்பது வெறும் கட்டுக்கதை உள்ளது. நாம் சொல்ல முடியும் இந்த உண்மை. Zatyagivpyas மக்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை மற்றும் அவர்களை பற்றி மறக்க நேரம் சிறிய அளவு திசை திருப்ப முடியும் புகைப்பிடிக்க. ஆனால் இந்த தூய சுய கருத்து உள்ளது. விளைவு, நீங்கள் இனிமையான போது புகைபிடித்தல், மற்ற எந்த பொழுதுபோக்காக ஆக்கிரமிப்பு போல் செயல்படுகிறது. தனது அபார்ட்மெண்ட் சுத்தப்படுத்துதல், சமையல் இரவு இருந்து, அதே போல் தான் உள்ளது என்று வைத்துக்கொள்வோம். மற்றொரு விஷயம் கொண்டு பிஸியாக இருக்கும் என சிக்கலைத் பற்றி யோசிக்க மாட்டேன். நீங்கள் உறுதியாகக் கூறலாம் புகைத்தல் உண்மையில் சாதகமாக உங்கள் நரம்புகள் அடக்கும் பாதிக்கும் என்று. பெரும்பாலும் 14 ஆண்டுகள், வளர் இளம் பருவத்தின் போது சிகரெட் அடிமையாகி. இந்த வயதில் குழந்தைகள் வெளியே அவர்கள் பெரியவர்கள் என்று மற்றவர்களுக்கு நிரூபிக்க, அவர்களின் மூதாதையர்களின் போலியாக, நிற்க வேண்டும். அது ஒரு இளம் அல்லது பழைய செய்ய மாட்டேன், கட்டாயம் போர்த் யோசிக்க வாருங்கள். மாறாக, ஒரு சிகரெட் ஒரு குழந்தை குறைந்தது வேடிக்கையான தெரிகிறது. எனவே, பெற்றோர்கள் கவனமாக தங்கள் குழந்தைகளை கண்காணித்து வலது ஒரு உதாரணம் அமைக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, அனைத்து சிறு வயதிலேயே புகை தொடங்கும். பல அடக்கும் நரம்புகள் தொன்மம் அடிப்படையில், ஒரு முதிர்ந்த ஆண்டுகளில் அதை செய்ய. புகைபிடிக்கத் தொடங்குவதில் முன், அனைவருக்கும், உங்களை யோசிக்க வேண்டும் அது செய்ய மதிப்பு மற்றும் அது மறுமையில் அவரை கொடுக்கும். நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் தனது சொந்த தேர்வு, மற்றும் நீங்கள் தன்னை உள்ளது மனிதன் அது உங்கள் சுகாதார அல்லது இல்லை பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்ய வேண்டும் யாரும் புகைப்பதை தடைசெய்வதற்கு.

சிகரெட் பயன்படுத்துவதை சார்ந்திருப்பது

புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர், ஒரு எக்ஸ்-ரே எளிதாக பிரித்துக் காணமுடியும். எனவே, நீங்கள் புகை தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு ஞாபகார்த்தத்திற்காக அவரது நுரையீரலில் ஒரு படத்தை எடுக்க முடியும். புகைத்தல் பிறகு வருகிறது தூய நுரையீரல் பிறகு நீங்கள் ஏற்கனவே மாட்டார்கள். ஒவ்வொரு நபர் நிகோடின் சார்பு வித்தியாசமாக வரையப்பட்டது. 2-3 முறை புகைப்பிடிக்க சில போதுமான, மற்றும் அவர்கள் சிகரெட் கொடுக்க முடியாது, மற்றும் சில ஒரு வாரம் ஒவ்வொரு நாளும் புகைத்தல், மற்றும் உறவு தெரியவில்லை. அபாயங்கள் எடுத்து தங்கள் சோதிக்க விருப்பத்திற்கு சக்தி அவசியமில்லை.

ஏன் ஒரு நபர் புகைபிடிக்க வேண்டும்?

சிகரெட் தயாரிக்க எங்கள் உடல்கள் டோபமைன் நடவடிக்கைகள் உருவகப்படுத்த, அது எங்களுக்கு திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஒரு உணர்வு கொடுக்கிறது. உடல் அவர் வலது நடவடிக்கை எடுத்து ஒன்றிற்கான பதவி உயர்வு மனிதன் டோபமைன் பயன்படுத்துகிறது. சிகரெட் புகைப்பது முதல் காலகட்டங்களில் எப்போதும் இனிமையான மற்றும் எங்களுக்கு சந்தோஷத்தைத் தருகிறது ஆனால் காலப்போக்கில் அது இயங்கும், மற்றும் சிகரெட் முன் அளவுக்கு திருப்தி இல்லை. உடல் சிகரெட் அவர் முடியவில்லை புகை பிடித்தல் தடை போன்ற ஒரு செயற்கை நபர் இன்பம் கொடுக்கிறது அந்தக் கூட்டத்தினர் தெரிந்து கொண்டதையடுத்து, அது வாங்கிகளின் விளைவை குறைக்கிறது. இவ்வாறு, அவர் சிகரெட் ஈர்ப்பும் இருப்பதில்லை. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த பெரும்பாலும் ஒரு நபர் இவ்வாறு இன்பம் திரும்பிய, அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இன்னும் புகைப்பிடிக்க தொடங்குகிறது என்ற உண்மையை வழிவகுக்கிறது. இந்த சூழ்நிலையில், நாம் சுய பாதுகாப்பு நிலையின் உள்ளுணர்வின் உதவும். நிகோடின் ஒரு வலுவான நச்சு பொருள் மற்றும் மக்கள் ஒரு மிக பெரிய டோஸ் இறக்கலாம் கொண்டு இருப்பதால், உடல் மீதான தடையை வழங்குகிறது. ஒரு சிகரெட்டில் புகைத்தல் ஒரு நபர், இரண்டாவது பிறகு உடனடியாக மேற்கொள்ள போது இந்த காணலாம். அது இன்பம் கொண்டு மாட்டேன், மற்றும் கூட வெறுக்கத்தக்க தெரிகிறது.

புகை புள்ளியியல்

புகைபிடித்தலானது உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது. இந்த பழக்கம் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படலாம். அவர்கள் ஒரு புற்றுநோய் அடங்கும். இந்த குரல்வளை, நுரையீரல் புற்றுநோய் இருக்க முடியும். புகையிலை புகை கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புக்களில் ஒரு எதிர்மறையான தாக்கத்தை. விகிதம் புற்றுநோய் இறப்பு அதிகரிக்கிறது புகை எண்ணிக்கை அதிகரிக்க. புள்ளிவிவரங்கள் பின்பற்ற இருந்தால், எங்கள் நேரத்தில் ஒவ்வொரு 6 வினாடிகள் ஒரு நபர் புகை காரணமாக இறக்கிறார். இந்த மதிப்பு மேலாக தொடங்குவதற்கு முன் கருத்தில். அனைத்து பிறகு, யாரும் அந்த மக்கள் ஒன்று இருக்க விரும்புகிறார். அதில் ஒன்று புகைப்பது தான் இரண்டு பேர், அங்கு எங்கே நிலைமை மற்றும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் - இல்லை, ஆனால் அதிலிருந்து, நிமோனியா இருந்து, எடுத்துக்காட்டாக பாதிக்கப்படுகிறது. புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் (இரண்டும் நேரங்களில் மிகவும் அல்ல, ஆனால் கூட அவ்வாறு இருந்தும், அவை அடிப்படையில் மாறுபட்ட படம் வேண்டும்) பிரித்தறிவது கடினம் அல்ல. அனைத்து பிறகு, நுரையீரல் திசு புகைத்தல் குவிக்க கெடுதியான, மற்றும் அவை முறையே போல. நீங்கள் யூகிக்க முடியும் என, ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் நுரையீரல் மற்றும் ஒரு புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல் வேலை அவர்களுடைய திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆரோக்கியமான உடல்கள் தரத்திலே உடலில் அவற்றின் பணியை முன்னெடுக்க உள்ளன.

எப்படி புகை சுகாதார பாதிக்கிறது?

உள்ளது பலமுறையும் கட்டுரையில் குறிப்பிட்டுள்ள போல், புகைப்பது சுகாதார மிகவும் பாதிக்கும். இரண்டு நோய்களின் பெரிய அளவில் ஏற்படும் மற்றும் வழிவகுக்கும் மரணம். புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் - ஒரு பெரிய வித்தியாசம். வெறுமனே, வைத்து ஒரு ஆரோக்கியமான அவர்கள் சுத்தம் மற்றும் இயற்கை அமைப்பு பராமரிக்க. கூடுதலாக, வயதாவதற்கு புகையிலை ஆரம்ப அறிகுறிகள் தோன்றும். தோல் இளம், சுருக்கங்கள் மற்றும் மஞ்சள் பற்கள் சந்திக்கின்றன. நாம் ஒவ்வொரு சிகரெட் ஒரு சிறிய உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் கெடுத்துவிட்டது மற்றும் ஒரு joyless விளைவுகளை வழிவகுக்கிறது என்று சொல்ல முடியும்.

புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர்: திட்டம்

புகைப்படங்கள் சுவாச உறுப்புகளில் மாற்றங்கள் விளக்குகின்றன. நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் மற்றும் ஒரு புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரலில் நுரையீரல் ஒரு பார்வையில் தூக்கி என்றால் - வார்த்தைகள் தேவைப் படாது. தீர்ந்து புகையிலை புகை நிறம் வேறுபடுகின்றன மற்றும் பயங்கரமான தெரிகிறது, அவர்கள் வெகுஜன அழுகும் அழைக்க முடியும். அறிய தனிப்பட்ட முறையில் புகைப்படங்கள் பார்க்கிறார் எளிதான "எப்படி புகைப்பவர் மற்றும் ஆரோக்கியமான நபர் நுரையீரல் உள்ளன?": இது கேள்விக்கு நேரடியாக பதில் கடினம். இந்த மிக நிச்சயமாக நீங்கள் பொதுவாக அவற்றின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றத்தை புகைப்பழக்கமுள்ள பாதிக்கப்பட்ட எப்படி தீவிரமாக புரிந்து கொள்ள கொடுக்க உள்ளது. இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர், கீழே புகைப்படத்தை யார் காணலாம்.

புகைப் பழக்கத்தையும் வேண்டும் மற்றும் அது எப்படி செய்ய?

புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரல் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் பார்த்து, இது ஒரு புகைப்படம் ஒருவருக்கொருவர், நீங்கள் சிகரெட் விட்டுக்கொடுக்க தேர்வு செய்யலாம் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. இங்கே அடுத்த கேள்வி வருகிறது: "எப்படி புகை வெளியேறுவதை?" பல்வேறு விருப்பங்கள் மற்றும் சிகரெட் விட்டு வெளியேறும் முறைகள் உள்ளன. ஆனால் பயன்பாடு என்ன மாதிரியான - நிகோடின் பழக்கத்தின் விலக முடிவு செய்தது யார் மட்டுமே புகைப்பவர் தீர்க்க முடியும். நீங்கள் சிகரெட் வரை கொடுக்க ஒரு கட்டத்தில் முடியும் உணர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் கடைசி சிகரெட் புகை மற்றும் இந்த பழக்கம் பற்றி மறக்க முடியாது. நிச்சயமாக, அது தவிர்க்கப் போவதாக மிகவும் கடினமாக இருக்கும் நேரங்களும் வெளியேற வாழ்க்கை கடினமான தருணங்களை உடைக்க முடியும் முயற்சி யார் அடிக்கடி அந்த அங்கு இருக்கும். ஒரு சிகரெட் பிரச்சினைகள் இருந்து காப்பாற்ற மாட்டேன் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும் முக்கிய விஷயம். உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்துடன் பேசவும் அவர்கள் நீங்கள் மிகவும் உதவும் முடியும் சிகரெட் விட. நீங்கள் புகை விட்டு வெளியேறினால், அவரது வார்த்தையை பின்பற்றி உங்களை, நீங்கள் வெளியே வர வேண்டும் நம்புகிறேன். தொடங்க, ஒரு வலுவான உறவு எண்ணும் மக்கள் இலகுவான சிகரெட் சென்று நாடுகள் அவை அனைத்திற்கும் கைவிட உங்கள் வாழ்க்கையில் இருந்து தினசரி, படிப்படியாக நீக்கி சிகரெட் அவற்றில் நீக்குவது என்பது மிகவும் சரியானதாக இருக்கலாம். அதன் பிறகு, பல நிறைய நல்ல அதிகரிக்கும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் அதிகரித்த பசி உணர்கிறேன். இந்த முடிவை எடுக்க தைரியம், நீங்கள் முதலில் அனைத்து உங்களை பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். வெறும் மனித சுகாதாரம் மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்களின் நுரையீரலின் ஒளியின் என்ன மாதிரியான கற்பனை. அது நிறைய உதவுகிறது.

வெளியேறியதன் பின்னர் மீட்பு

உங்கள் வாழ்க்கையில் விட்டு வெளியேறியவுடன் படிப்படியாக சிறந்த கிடைக்கும். நீங்கள் தெளிவாக நிவாரண உணர தொடங்கும். நீங்கள் இன்னும் புகைப்பிடிக்க துன்புறு ஆசை மூலம் தொல்லை இருக்கலாம், ஆனால் உங்களை கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் படிப்படியாக சரியாகிவிடும். உங்கள் உடல் தன்னை அதை பற்றி தெரியும். நிச்சயமாக, இந்த நேரத்தில் எடுக்கும். ஆனால் ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் உங்கள் குரல் குறைவாக முரட்டுத்தனமாக மற்றும் முன்பு இருந்ததை விட புகை மாறிவிட்டது என்று கவனிக்க, நீங்கள் தூங்குவதற்கு மற்றும் பசியின்மை கவனிக்கும் தொடங்கும். உங்கள் நுரையீரல் படிப்படியாக அழிக்கப்படும். அவை புகைபிடித்தலின் பல ஆண்டுகளுக்கு பிறகு இருக்க முடியாது அழிக்க, ஆனால் அது புகைப்பிடித்தலை நிறுத்த அவசியம், முன்னால் உங்கள் சுகாதார கெடுக்க பாதுகாப்பாக சுய சிகிச்சைமுறை செய்ய உங்கள் உடல் கொடுக்க முடியாது.