எப்படி ஒழுங்காக மூடப்பட்ட அறை செல்ல?

பதனிடுதல் இன்று அன்றாட வாழ்க்கை மிகவும் பழக்கமான பகுதியாக மாறியது. குளிர்காலத்தில் மத்தியில் ஒளி பழுப்பு குறிப்பிட்ட ஆச்சரியம் இல்லை ஏற்கனவே அனுப்பப்பட்டுள்ளது. நியாயமான செயற்கை சூரியன் கீழ் தோல் பதனிடும் - ஒரு இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள நடைமுறை. ஆனால் நீங்கள் கால மற்றும் பருவங்களின் அதிர்வெண் அதை அதிகப்படியாக என்றால், பதனிடுதல் நலமான இடையூறை முடியும். எப்படி செல்ல மூடப்பட்ட அறை எப்படி? நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பதனிடுதல் நிலையம் செல்ல முடியும்? நான் ஒரு மூடப்பட்ட அறை பார்வையிடும்போது என்ன இருக்க வேண்டும்?

மூடப்பட்ட அறை சென்று அனைத்து ஆரோக்கியமான மக்கள் இருக்கலாம். எனினும், தோல் மற்றும் உள்ளுறுப்புக்களில் சில நோய்கள் வழக்கில் எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன. எனவே, பதனிடுதல் அமர்வுகள் முன் உங்கள் மருத்துவரை கலந்து ஆலோசிக்கப் போவதாக சிறந்தது.

இது மிகவும் ஒளி மற்றும் உள்ளவர்களுக்கு மூடப்பட்ட அறை உள்ள sunbathe வேண்டும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை முக்கிய தோல், கர்ப்பிணி பெண்கள், மற்றும் இளைஞர்கள் 16 ஆண்டுகள் வரை.

எப்படி மூடப்பட்ட அறை செல்ல?

சோலாரியம் முற்றிலும் ஒப்பனை மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் உடல் பறிப்பு நீக்கி வேண்டியதில்லை. வீட்டில் ஒரு குளியலை எடுத்துக் சரி அமர்வு முன். அவர்கள் பின்னர் ஒரு வேனிற்கட்டிக்கு இணைந்து செல்ல விடாது என்று இந்த செயல்படுத்த மற்றும் ஒழுங்காக தோல் சுத்தம் அதிலிருந்து இறந்த செல்களை நீக்கும்.

அது கண்ணாடிகள் மற்றும் தொடர்பு ஆடிகளில் sunbathe சாத்தியமற்றது. அது இந்த நடைமுறை தோல் பலமுறை உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது ஏனெனில் முடி அகற்றப்பட்ட பின் மூடப்பட்ட அறை வருகை அவசியமில்லை.

எப்படி மூடப்பட்ட அறை செல்ல? என்ன ஒப்பனை பயன்படுத்த?

அமர்வின் போது, நீங்கள் உங்கள் தோல் பாதுகாக்க வேண்டும். இதை செய்ய, பதனிடுதல் சிறப்பு ஒப்பனை பயன்படுத்த. அது எப்போதும் photoaging எதிராக பாதுகாக்கிறது என்று ஒரு முகத்தில் கிரீம் பயன்படுத்த முக்கியம்.

உடல் கிரீம் தோல் வகை படி தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். ஒழுங்காக மூடப்பட்ட அறை சென்று எப்படி விதிகள் உருவாக்க யார் அந்த, அவசியம் குறிப்பாக ஒரு மூடப்பட்ட அறை பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வேண்டும், மற்றும் மட்டும் கடற்கரையில் sunbathing அழகுசாதனப், கவனத்துடன் இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அவர்களுக்கு இடையே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு உள்ளது.

பதனிடுதல் போது ஐஸ் சிறப்பு கண்ணாடிகள் கொண்டு பாதுகாக்கப்படுகின்றது வேண்டும். முடி கூட வடிகட்டி பயப்பட உள்ளது, எனவே அது அவர்களின் தொப்பி மூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல மக்கள் பிகினி இல்லாமல் sunbathe விரும்புகின்றனர். இந்த வழக்கில், அது புற ஊதா ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்களை ஆபத்தை விளைவிக்கும் என்று நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது. விரும்பத்தகாத விளைவுகளை உங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்வது பொருட்டு, அது மார்பகங்களை பாதுகாப்பது ஆகிய Stikine, பயன்படுத்த வேண்டும். பதனிடுதல் அவர்களுக்கு தீங்கு - அது செயற்கை சூரியன் செல்வாக்கின் பச்சை குத்தி, வயது புள்ளிகள் மற்றும் முக்கிய பிறவி கிடைத்தது கீழ் என்று ஏற்க தக்கது அல்ல.

நான் எவ்வளவு காலம் ஒரு பதனிடுதல் நிலையம் செல்ல வேண்டும்?

மூடப்பட்ட அறை முறையில் வரும் ஒவ்வொருவரிடமும் வித்தியாசமாக இருக்கும். இது அனைத்து மீண்டும் பொறுத்தது தோல், வகை அதன் உணர்திறன், தயார்நிலை நடைமுறைகள் வேனிற்கட்டிக்கு அளவு.

ஒரு மிக பிரகாசமான ஒளி (உணர்ச்சிவசப்படல் இனங்கள்), நடுத்தர மற்றும் இருண்ட நிறமூட்டல் (நல்ல சூரியன் பழக்கி): நான்கு வகையான தோல் உள்ளன. கால முதல் அமர்வுகள் முக்கிய தோல் உரிமையாளர்களுக்கு 3-4 நிமிடங்கள் மேல் இருக்கக் கூடாது. எதிர்காலத்தில், 5-7 நிமிடங்கள் நேரம் வாழ அனுமதித்தால். உங்கள் தோல் சூரியன், மற்றும் எரிக்க புரண்டுவிடுவதில்லை கூட நன்கு எதிர்வினைப் என்றால், நீங்கள் போது கொண்டு, ஒரு சில அமர்வுகள் கூட 7-10 நிமிடங்கள் sunbathing, தொடங்க முடியும்.

1-3 நாட்கள் இடைவெளியில் ஒரு நல்ல வெண்கல தோலின் நிறத்தை போதுமான 6-8 அமர்வுகள் பெறுவதற்காக. அதிகப்படியான பழுப்பு இயற்கையாகக் காணப்பட்டாலும் ஏனெனில் அதிக, இல்லை வைராக்கியமான அது மதிப்பு. மேலும், இது சுகாதார கேடு விளைவிக்காமல்.

என்ன நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்

மிகவும் கூட பழுப்பு ஒரு கொடுக்க செங்குத்து மூடப்பட்ட அறை. அமைப்பின் கிடைமட்ட, சிறந்த பணிச்சூழல் ரீதியாக கீழே மேற்பரப்பில் பொறியியல் அமைக்கப்பட்டுள்ளது இது ஒரு தேர்வு. கால தேவைப்படும் கிடைமட்ட விட செங்குத்து பதனிடுதல் solariums உள்ள அமர்வுகள் அதே விளைவை.

மூடப்பட்ட அறை எப்போதும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்று வருகைகள் அட்டவணை விவாதிக்க முடியும் யாருடன் சுகாதார தொழில்முறை இருக்க வேண்டும். அவர் எப்படி மூடப்பட்ட அறை ஒழுங்காக நடக்க உங்களுக்கு தெரிவிக்க வேண்டும்.

  ஒரு குறைந்த அழுத்தம் சுரங்கப்பாதை-வடிவத்தின் மூலம் மூடப்பட்ட அறை விளக்குகள் தேர்வு. ஒரு விதியாக, அனைத்து சமீபத்திய மாதிரிகள் துல்லியமாக வருகிறது விளக்குகள் வேண்டும். தீக்காயங்கள் குறைந்தபட்ச ஆபத்து அவர்களை ஏனெனில் அவர்கள், அனைத்து தோல் வகையான பொருத்தமானவை. பழைய விளக்குகள் மட்டும் விருப்பப்பட்ட பலன், ஆனால் சுகாதார மீது மோசமான தாக்கம் செலுத்துகிறார் திறன் இருப்பதால் விளக்குகள், புதிய இருக்க வேண்டும். சாதனங்கள் நல்ல காற்றோட்டம் இருக்க வேண்டும்.

சிறந்த முகம் மற்றும் கழுத்து ஒரு தீவிர பழுப்பு வடிவமைக்கப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு விளக்குகள் கொண்டு பதனிடுதல் படுக்கைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம். அது வழக்கமான மூடப்பட்ட அறை மீண்டும் ஒருமுறை செல்ல நல்லது - அது பாதுகாப்பானது மற்றும் தீக்காயங்கள் தவிர்க்க உதவும்.