என்ன வெப்பநிலை நீர்நிலையின் அருகே குளிக்க முடியும்

எங்களுக்கு பல நீச்சல் அணிவதில் ஆர்வம் உள்ளவர்கள். கடல் அல்லது ஒரு நதி, ஏரி அல்லது செயற்கை ஏரி - அனைத்து சூடான நீரில் வேடிக்கை காதலன் மாற்றத்தை மற்றும் டைவ் இருக்க முடியும். குளியல் - அது ஒரு மிகவும் பயனுள்ளதாக செயல்முறை, இது மட்டுமே பல்வேறு நோய்களை இருந்து பயன்களும் உள்ளன, ஆனால் ஆவிகள் எழுப்புகிறது, அது உடலின் கெட்டியாகின்றன பங்களிக்கிறது மற்றும் அதாவது நடைமுறை சுத்தம், தூய்மையாக உள்ளது. இங்கே முக்கியமான விஷயம் - அதை மிகைப்படுத்தி இல்லை மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட இல்லை. இந்த தவிர்ப்பதற்கு, நீர் நீந்த முடியும் என்ன வெப்பநிலையில் தெரிந்திருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நபர் ஒரு வெப்ப ஆட்சி உள்ளது. மக்கள் கடினமாக இருக்கின்றனவே, அல்லது அவர்கள் "வால்ரஸ்கள் ஆகியவை" என குறிப்பிடப்படுகிறது என, பாதுகாப்பாக கூட துணை பூஜ்ஜியம் வெப்பநிலையில் நீந்த முடியும். நீங்கள் ஒரு "கடற்குதிரை" மற்றும் முன்பு எப்போதுமே முன் கோபப்படக்கூடிய இல்லை என்றால், பின்னர் ஐஸ் குளிர்ந்த நீரில் நீச்சல் மற்றும் நீங்கள் கண்டிப்புடன் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. அச்சமற்ற நீச்சல் ஆக பொருட்டு, நீண்ட காலமாக பயிற்சி வேண்டும் மற்றும் வழக்கமாக உங்கள் உடல் நிதானத்தை. வடிவமைப்பை முன்பு ஒருபோதும் ஒரு நபர், உகந்த வெப்பநிலை 20 டிகிரி விட குறைந்த நீர் இருக்கலாம். இது ஐந்து நிமிடங்கள் விட இனி நீந்த என்று ஆர்வத்தை காட்டி வருகின்றனர்.

என்ன வெப்பநிலையில் நீர் நீங்கள் ஒரு சூடான நாளில் நீந்த முடியும் இல்லை?

கோடை வெப்பமான நேரங்களில், அது உங்கள் உடல் கீழே குளிர்விக்க தண்ணீர் வெப்பநிலை 20-25 டிகிரி உதவ சிறந்தது. குளிர்ந்த பணயம் இல்லை போது நீங்கள், இன்னும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் வசதியாக, ஒரு சில நீர் குளித்தனர் உணர முடியும். முக்கிய விஷயம் அதிக தொகைக்கு ஏலம் அல்ல, மற்றும் நல்ல குளிர் சீரழிந்துபோன விடுமுறைக்கு போன்ற, அதே உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. பலவீனமடைந்த நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புகள் மக்கள் மற்றும் சளி ஆளாகின்றன படிப்படியாக நீரில் குடியிருப்பு நேரம் அதிகரித்து, 3 நிமிடங்கள் நீந்த தொடங்க வேண்டும், ஆனால் 10 க்கும் மேற்பட்ட நிமிடங்கள். குளிக்கும் பிறகு, அது விரும்பத்தக்கதாகும், ஒரு துண்டு கொண்டு உலர் துடைக்க மற்றும் ஈரமான உடைகளை மாற்ற.

என்ன வெப்பநிலையில் நீர் நீங்கள் இரவில் நீந்த முடியும் இல்லை?

பல மக்கள் இரவில் நீந்த விரும்புகிறேன். இரவு குளிக்கும் பல நன்மைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, குறைவான மக்கள், இரண்டாவதாக, தண்ணீர் தூய்மையான உள்ளது. இந்த வாதங்கள் சவால் கடினம், ஆனால் நாம் அந்த இரவு மிகவும் அடிக்கடி தண்ணீர் வெப்பநிலை காற்றை விட அதிகமாக உள்ளது நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் நீர் இருந்து வரும், இரவில் குளித்து என்றால், ஒரு துண்டு கொண்டு உலர் துடைக்க மற்றும் கிளம்புங்க. பெரும்பாலான மக்கள் 23 26 டிகிரி நீர் வெப்பநிலை விரும்புகின்றனர். இது போன்ற சூழ்நிலையில் இருந்தது, அவர்கள் வசதியாக மற்றும் குளிக்கும் இருந்து இன்பம் நிறைய கிடைக்கும்.

என்ன வெப்பநிலையில் நீர் குழந்தைகள் குளித்து முடியும்?

இந்த கேள்வி பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தைகளை வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வளர விரும்பும் பெற்றோர்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார். குழந்தை 25 டிகிரி குறைவாக ஒரு நீர் வெப்பநிலையில் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு பிறகு நீர்நிலைகளில் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன ஆரோக்கியம் இருக்கலாம். முதல் படிப்படியாக தண்ணீர் குழந்தை துடைக்க மட்டுமே பின்னர் அது முற்றிலும் தோய்க்கும் முடியும். 2 அல்லது 3 நிமிடங்கள், குழந்தை உறைந்திருக்கும் அல்ல என்று மேல் தொடங்குவோம். கரையில், ஒரு துண்டு குழந்தையை துடைக்க மற்றும் உலர் உடைகளை மாற்றிக்கொண்டு. இந்த எளிய நடைமுறை டாக்டர்கள் படி, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட 3 முறை மூலம் சளி ஆபத்து குறைக்கிறது.

நீர் குளிப்பது என்பது முக்கியமல்ல வெப்பநிலை பழைய குழந்தைகளுக்கு குறைந்தது 24 டிகிரி இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் குழந்தைகள் கூட உறைபனி, மிகவும் தயக்கம் வெளியே அதை வர அவர்கள் நீரில் மணி நேரம் உட்கார வேண்டாம் 'என்று பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். அவர்களை நீச்சல் மீண்டும் அனுமதிக்க பின்னர் அவர்களை கடற்கரையை ஒட்டி ஒரு பிட் பற்றி ரன் உதவுகிறது.

குளிக்கும் குழந்தைகளுக்கு கடலில் உள்ள நீரின் வெப்பநிலையை - மற்றொரு கட்டுரையில் ஒரு அத்தியாயம்தான். நாம் யாரும் எப்போதும், திறந்த நீரில் உங்கள் பிறந்த குழந்தையை குளிப்பாட்ட அது கூட ஒரு சூடான கடல் இருக்க அனுமதிக்க நினைப்பார்கள் என்று நினைக்கிறேன். குழந்தைகள் குளித்தனர் வீட்டில், மற்றும் குளியலறையில் மட்டுமே.

கடல் வெப்பநிலை மேலும் nonhardened மனித 20 டிகிரி கீழே இருக்க வேண்டும். வசதியாக, அவர் பல காரணிகள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: ஒரு கொந்தளிப்பான நாள் நீர் சூடாக உள்ளது, சன்னி வானிலை அது குளிர்ச்சியான மேக மூட்டமான தெரிகிறது - மேலும் வெதுவெதுப்பானது; உப்பு நீர் விட, அது வெதுவெதுப்பானது.