உணவு, உடை மற்றும் பயன்பாடுகள் சேமிக்க எப்படி

குடும்ப பட்ஜெட் மேலாண்மை சமூகத்தின் அலகு தெளிவாக ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மற்றும் எதிர்கால வருமானம் மற்றும் செலவுகள் கிடைக்க உங்களை குறிக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை தொடங்குகிறது. எந்த ஒரு நபர் நீர், உணவு இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்று, தொடங்கும், மற்றும் குளிர் ரஷியன் காலநிலை நிலைமைகளில் செய்ய - ஆடைகள் இன்றி தவிக்கும் போது சூடான வீட்டில்.

சுகாதார பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் இல்லை பொருட்டு (அது டாக்டர்கள் மற்றும் மருந்துகள் பணம் சேமிக்கும்), நீங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் தினசரி kalorazh கணக்கிட வேண்டும். கடின உழைப்பு ஈடுபட்டு இல்லை ஆண்கள், அது உடல் எடை 1 கிலோ 24 மணி பெருக்கி ஒன்றுக்கு ஒன்று கலோரி ஒரு குறைந்தபட்ச உள்ளது. பெண்களுக்கு - ஒன்றுக்கு 0.9 கலோரிகள் உடல் எடையில் கிலோ 24 மணி x இடமாற்றம் செய்யப்படுகிறது. மேலும், இது புரதம் ஒரு பகுதியை, கொழுப்பு 1.2 பாகங்கள் மற்றும் 4.6 பாகங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்வதால் உடல் நலனுக்கு சிறந்த என்ன தெரிந்து கொள்ள அர்த்தமுள்ளதாக. தரவின்படி, நீங்கள் பொருட்கள் மதிப்புள்ள கொள்முதல், மற்றும் எவ்வளவு அவர்கள் செய்ய முடியும் பற்றி என்ன கணக்கிட வேண்டும்.

பவர் இன்று பிரச்சனை பற்றி கவலை இல்லை மலிவான, பல மக்கள் எப்படி காப்பாற்ற உணவு. வருவாய் உயரம் பிரகாசித்த இல்லை என்றால், அது, ஆன்லைன் விலையுயர்ந்த ஷாப்பிங் கலந்து கொள்ள சில பொருட்கள் மலிவான சூப்பர் மார்க்கெட் அதே உற்பத்தியாளர்கள் வழங்க குறிப்பாக இருந்து மிகவும் பயன் இல்லை. அங்கு தேவையான பெயர்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன காகிதம், ஒரு துண்டு கொண்டு கடைக்கு செல்ல பெட்டர், மற்றும் மெனுவில் ஒரு சில விருப்பங்கள், கூறப்படும் வழக்கில் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு எந்த பெரிய தள்ளுபடி விழுந்து விடும். மேலும், எந்த தீங்கும் மளிகை சாமான்களுக்கு கடைக்கு வருகை முன் undershot வேண்டும்.

அது பொருட்கள் மலிவான மற்றும் புத்தம் புதிய இருக்க முடியும் எங்கே மாநில பண்ணைகள், மணிக்கு விவசாயிகள் மற்றும் கடைகளையும் பொருட்கள் கவனத்தை செலுத்தும் மதிப்பு. மேலும், வயதானவர்கள் தன் கைகளால் உணவு தயார் மூலம் உணவு பணம் காப்பாற்ற தெரியும். உதாரணமாக, சில சுய கேட்டரிங் பாலாடைக்கட்டி அல்லது குடிசை பாலாடைக்கட்டி, அமுக்கப்பட்ட பால் வேகவைத்த, நீங்கள் கோடை மற்றும் குளிர் இடையே பொருட்கள் விலை வெல்ல கூடிய, இலையுதிர் காலத்தில் அறுவடை செய்ய. தங்கள் சொந்த கதைக்களத்தை தங்கள் உணவில் ஒரு பகுதியாக வளர்ந்து வரும் யாரோ.

மேலும் ஒரு விருப்பத்தை, உணவை எவ்வாறு மீது காப்பாற்ற, அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், அவற்றை அரிதாகவே தரத்திலே போதுமான உண்டாகிறது தேவையான ஊட்டச்சத்து அளவு, கொண்டிருக்கும் ஒரு சிறிய எண் வாங்க உள்ளது. அது மீன் உடற்பகுதியில், இறைச்சி, பச்சை காய்கறிகளை ஒரு துண்டு எடுத்து ஒரு முழு உணவு சமைக்க நல்லது.

நீங்கள் உணவை எவ்வாறு சேமிக்க வெளியே வந்தார் செய்தவுடன், நீங்கள் உதவியுடன் இதில் நீங்கள் ஆடை செலவுகள் மீண்டும் வெட்டி அதே நேரத்தில் பார்க்க முடியும் என்று நினைத்து "ஒரு மில்லியன்." இந்த மொத்தமாக அல்லது இரண்டாவது கையில் சில பொருட்களை வாங்கும் தங்கள் சொந்த கைகளால் மாதிரிகளின் உற்பத்தி ஆகியவற்றால் வசதி செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு திட கோட் வடிவத்தில் வாங்க திட்டமிட்டால், அது பல பருவங்களில் தொடர்புடையதாக இருக்காது செய்த பாரம்பரிய பாணி விலையுயர்ந்த விஷயம், எடுக்க சிறந்தது. நல்ல திட்டம் மேலே அத்தகைய விஷயங்கள் கொள்முதல், தொடர்ந்து ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு, தேவைப்பட்டால், அதை ஒரு சிறிய பணம் வாங்கி சேர்ப்பதன் மூலம் வைப்பது, அத்துடன். "கடன்" முற்றிலும் வாழும் காரணமாக வங்கி வட்டி மிக அதிகம் இருக்க முடியும் என்று உண்மையில் மிகவும் வீணான உள்ளது.

எப்படி காப்பாற்ற குடும்ப பட்ஜெட் விலை அதிகரித்து நிலைமைகளில் பயன்பாடுகள்? இங்கே நீங்கள் போன்ற தொழில்நுட்ப கண்டுபிடிப்புகளை பயன்படுத்தி கொள்ள முடியும் சூரிய பேனல்கள், குடிசைகளிலிருந்த மேம்பட்ட மக்கள் அளித்தது. இத்தகைய அமைப்புகளின் இருந்த ஆரம்ப கால முதலீடுகள் எனினும், நீங்கள் ஒரு மிக சுமாரான விலை வளங்கள் பயன்படுத்த அனுமதிக்க, மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. மனநிலைதான் அங்கு உயர் தொழில்நுட்பம் பயன்படுத்த என்றால், அது உணர்வு தரத்திலே caulked ஜன்னல்கள், பழுது கசிவு குழாய்கள், கவுண்டர்கள் வைத்து கவனமாக தவறாக மதிப்பீடு அளவில் அடையாளம் உள்வரும் பில்கள் படிக்க உள்ளது. மேலும் பணம் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் தள்ளுபடிகள், விற்பனை மற்றும் அதே பொருட்கள் மிக மலிவான வாங்கி முடியும் எங்கே மற்ற நிகழ்வுகளுக்கான செயலில் தேடல் பங்களிக்கிறது காப்பாற்ற.