உணர்வு - இது என்ன?

நாயகன் அதன் ஆயுத உள்ளது விலங்குகளின் உலகம் அவரை வேறுபடுத்திக் பல குணங்கள் உள்ளன. இந்த பண்புகளில் ஒன்றைத் - உணர்ச்சிப் பெருக்கு. இந்த திறன் உள்ளடக்கம், அனுபவங்களை, இயற்கை மனநிலை பிரதிபலிக்கும். அனைத்து மக்கள் உணர்ச்சி அடிப்படையில் ஒரே மாதிரிதான். சில எதையும் மறைத்து இல்லாமல், மிக தாராளமாக உலக உங்கள் மனநிலை பகிர்ந்து உள்ளன. அது நல்லது என்பதை, எளிதாக அங்கு வருகிறது மக்கள் வாழ? மற்றவர்கள் உணர்வற்ற, குளிர், மூடப்படும் தெரிகிறது. குளிர் மேலும் பொது பிடிக்காது, அது ஒரு மூடல் அதிகபட்சம். மற்றும் மக்கள் unemotional பக்க. இந்த கட்டுரையில் நாம் போதுமான இல்லை அந்த அதை உருவாக்குவது பற்றி உணர்ச்சி, அதன் வகைகள், பற்றி பேசுவோம்.

உணர்ச்சிவேகங்களை வெளிப்படுத்துவது

நீங்கள் நிச்சயமாக பின்வரும் தண்டனை கேட்க முடியும்: "உணர்வுகளுக்கு வென்ட் கொடுங்கள்" அது சீராக எங்கள் மொழியில் நிலையான உள்ளது, இல்லை தற்செயலான வெளிப்பாடு ஆகும். நாம் வாழ்க்கை ஆற்றில் செயலற்ற சில்லுகள் காணப்படுகின்றனர் என்பதுடன், அது தொடர்ந்து அலைகள், சில நேரங்களில் அறிந்து அல்லது அறியாமலோ இந்த புயல்கள் ஈடுபட்டு கொண்டு கழுவப் படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் நாம் உணர்வுகளை நிறைய அனுபவிக்க, மற்றும் மனநிலை முழுமையாக ஒரு சிறிய ஒரு முக்கிய மாற்றப்பட்டது. இந்த அனுபவங்களிலிருந்து பைத்தியம் செல்ல கூடாது என்பதற்காக, நபர் உலக அவற்றை பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள் வாய்ப்பு உள்ளது - இந்த அவரது உணர்வு. ஏன் அனைத்து மக்கள் சமமாக உணர்ச்சி உள்ளன இல்லை: இந்த கேள்வி கேட்கிறார்? பின்னர் இந்த தீர்த்துக்கொள்ள முயற்சி செய்வோம்.

என்ன உணர்வுகளை வெளியீடு தடுக்கிறது

கூட கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தைகள் இயற்கையாக நடந்து அவர்கள் உணர என்ன காட்ட தயங்க வேண்டாம். நீங்கள் காயம் போது எந்த குழந்தை கண்ணீரை அடக்க என்று இல்லை, அல்லது வேடிக்கை போன்ற சிரிக்க ஒப்புக்கொள்கிறேன். அது நாம் வயது, என்று தனிநபர்கள் தங்களை ஒரு விழிப்புணர்வு, மடலை நிறைவு தொடங்கினால் அந்த பின்வருமாறு. பெரும்பாலும் அது வாழ்க்கை சூழல்களிலிருந்து பதில் இல்லை. "அது அநாகரீகமான, எனவே உரத்த சிரிக்க வேண்டாம்!": குழந்தை தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த அவர் பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர் வெட்கித் வரை தயங்க இல்லை அல்லது: "நீங்கள் செவிலியர், ஒரு பெண் போன்ற, நன்கு தள்ளுபடி யாவை!" உண்மையில் அதிகார கருதப்படுகிறது ஒரு நபர் பல இத்தகைய கருத்துக்கள் உணர்வுகளை பாதிக்கும். குழந்தை நிதானமாகச் நடந்து தொடங்குகிறது மற்றும் அமைதியான நடத்தை பெரியவர்கள் இருந்து எந்த புகார்கள் ஏற்படாது என்பது அவருக்கு நன்றாகத் தெரியும். "ஸ்லோ மற்றும் நிலையான வெற்றி - நடக்கிறது", மற்றும் குழந்தை உலகின் மனநிலை மறைக்க என்பதை இந்த வரிகள் பயன்படுத்தப்படும்.

கடந்த காலத்தில் காயங்கள் விளைவாக குளிர்

(, பொருள் பொதிந்த வேறு வார்த்தைகளில்) சில நேரங்களில் உணர்ச்சி மற்றொரு காரணம் மறைத்து இருக்கலாம். உதாரணமாக, வெளிப்படைத்தன்மை கடுமையான எதிர்வினை மேலும் உணர்வுகளை காட்ட வேண்டாம் செல்ல விரும்ப மாட்டார்கள். கூச்சம் மீது விலகினார் உருக்கமாக பெண் தனது காதல் அறிவிக்கிறது ஒரு இளம் மனிதன் கற்பனை. மாறாக அது எடுத்து எதிரெதிர் ஒரு பெரிய பெண் நிராகரிக்கப்பட்டது மற்றும் கேலி செய்யும் உள்ளாகி இன். தனது விருப்பத்தை எதிர்காலத்தில் நேர்மையான இருக்க வேண்டும்? பெரும்பாலும், ஒரு முகமூடியை மீது வைக்கும் மற்றும் ஒரு விட்டேத்தியான முறை மற்றும் அனைத்து எதிர் செக்ஸ் உணர்ச்சியற்று நடந்து கொள்கிறது. நாம் அனைவரும் வெளிப்படைத்தன்மை ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் அல்லது சமூகத்தின் எதிர்மறை விளைவு எதிர் என்பதோடு இந்தப் எப்போதும் அதே முடிவை வழிவகுக்கிறது. நாம் ஒரு தனி ஆளாகப் வேண்டும் கூட, இன்னும் ஆர்ப்பாட்டமில்லாமல் ஆக அது இயற்கை மற்றும் திறந்த இருப்பது நல்லதுதான் போது புரிந்து, மேலும் தேவைப்படும்போது "போக்கர் முகம்" பிரதிநிதித்துவம்.

மனிதன், செயலற்ற அல்ல உலக அவரது எதிர்வினை நிலையான ஒன்றல்ல. இதனால் அவர்களுடைய உணர்வுகளை மறைக்க - இந்த இன்னும் பாத்திரம் அம்சம் பிரித்தறியும் விட தற்காப்பு எதிர்வினை.

முகமூடி போன்ற unemotional

அது "உணர்ச்சி" மற்றும் "அல்லாத உணர்ச்சி" மக்களை பிரித்து வேண்டிய அவசியமில்லை. அது ஆர்வம் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை மறைத்து இருக்கலாம் என்ற உண்மையை ஏற்க அவசியம், ஆனால் அது அவர்களின் வலிமையின் இந்த அம்சங்கள், மற்றும் ஒரு குளிர் மனிதன் முகமூடி பின்னால் முறை நபர் பாதிக்கப்பட்டார். அது எப்படியோ முகமூடி நீக்க முடியுமா?

வன்முறையில் மனோநிலை மற்றும் மனித கடினமான உணர்வு பாதிக்கும். தனிப்பட்ட உலகின் அதிக திறந்த ஆக உங்கள் சொந்த ஆசை இருக்க வேண்டும், அவர்களின் உணர்வுகளை மற்றும் உணர்வுகளை காட்ட பயப்பட வேண்டாம். சிறிது நேரம் கழித்து விஷயம் - வெளிப்பாட்டுத்தன்மை இந்த காட்சி பிறகு.

உணர்வுபூர்வமாக உருவாக்க

உயர் உணர்ச்சிகள் குறைந்த விட இன்னும் அதிக நன்மைகள் உள்ளன. நீங்கள் போதுமான அடைகிற நினைத்தால் ஒரு வருகிறது தரமான உருவாக்க முடியும் அது, இந்த காரணத்தினால்தான். கீழே நாம் உணர்ச்சி போன்ற முக்கியமான குணங்கள் வளர்ச்சிக்கு மூன்று உண்மையில் பயனுள்ள மற்றும் எளிய வழி முன்வைக்க. டிரைவ் நிலைகள், நிச்சயமாக, வித்தியாசமாக இருக்கிறது, மற்றும் அடக்கமான அவுட், நீங்கள் நிறுவனத்தின் ஆன்மா ஒரு இரவில் திரும்ப மாட்டேன். ஆனால் புறக்கணிப்பு உடற்பயிற்சி மற்றும் எளிய பயிற்சிகள் இல்லை என்றால், இன்னும் திறந்த மற்றும் வேகமாக போதுமான மேலும் உணர்ச்சி முறை ஆக.

வெளிப்படைத்தன்மை வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ள பயிற்சிகள்

1. தொடர்புகொள்ளலாம். "குளிர்" மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் விரும்ப சத்தம் நிறுவனங்கள், சாதாரண பழக்க, மிகவும் நேசமான. நீங்கள் உங்களை நகர்த்த வேண்டும் எங்கே ஆனால் இந்த உள்ளது. , வழிப்போக்கர்களிடம் மூலம் தெருவில் மற்றும் பொழுதுபோக்கு இடங்களுக்கு பார்வையாளர்கள் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள ஏற நீங்கள் சந்திக்க விரும்பும் அந்த தள்ள வேண்டாம் என்று உண்மையில் தொடங்க அவசியம் இல்லை. மக்கள் கூட நீங்கள் "வாயை நேராக இறுக்கமாக மூடிய" எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்றால் தெரிந்து கொள்ள முயற்சி மாட்டேன், ஆனால் ஒரு சிறிய புன்னகை நிச்சயமாக தொடர்பு கொள்ள உள்ளது.
2. ஒரு முறை கூட சிரிக்க. நீங்கள் பேசாதவராக மற்றவர்களுடன் ஒரு எளிய உரையாடல் கடினமாக என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது புன்னகைக்க ஒரு விதி எடுத்து. "அணிந்து" காலை நேரத்தில் உங்கள் முகத்தில் புன்னகை, படுக்கையில் இன்னும் பொய் போது. நீங்கள் காரணத்தைக் குறிப்பிடவில்லை வேண்டாம் என்று நினைக்கிறேன் , ஒரு நேர்மையான புன்னகையை நீங்கள் உங்கள் கண்கள் திறக்க விரைவில், ஆனால் ஒரு எளிய இயந்திர நடவடிக்கைகளுடனும் உதடுகள் நீட்சி முக தசைகள் இந்த நிலையில் பழகி கொள்ள அனுமதிக்கிறது. பழக்கம் 30 நாட்கள் உருவாக்கப்படும், அது சரி செய்யப்பட்டது 90 செல்ல வேண்டும். ஆரம்பத்தில் நீங்கள் படை மூலம் சிரிக்க வேண்டும், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் தளர்த்தியது புன்னகை நீங்கள் எளிதாக மற்றும் எளிதாக கொடுக்கும். நீங்கள் தொடர்புகொள்ளுதலில் மிகையான இயக்கம் இருந்தாலும் கூட, நட்பு முகம் ஒரு காந்தம் போன்ற உங்கள் அருகில் உள்ளவர்களுடன் ஈர்க்கும்.
3. டைனமிக் தியானம். இந்த முறை விடுவிக்கப்பட்ட மற்றும் திறந்த விசித்திரமான தோன்றலாம், ஆனால் அது வெறும் அல்ல பயனுள்ளதாக இருக்கும் - நீங்கள் தியானம் இறுதியில் இருந்து அதன் செயல்திறன் புரிந்து. உணர்வு - உலகத்திற்கான வெறும் அதே வெளிப்படைத்தன்மை உள்ளது. ஒரு டைனமிக் தியானம் நீங்கள் உணர்ச்சி மிகு உள் கையிருப்பு வெளிப்படுத்த மற்றும் அழுந்தியுள்ள ஒரு கடையின் வழங்க அனுமதிக்கும். உணர்ச்சிகளின் வளர்ச்சி அதிகரிக்க இது போன்ற ஒரு செயல்முறை சாரம், என்ன? நீங்கள் மாறும் தியானம் அமர்வு பிடித்திருக்கும் வரை அல்லது குறைவாக பயனுள்ள செய்ய முடியும், சிறப்பு படிப்புகள் பதிவு செய்ய தேவையில்லை. இதை செய்ய, நீங்கள் இயற்கையில் சில ஒதுக்கமான இடத்திற்கு ஓய்வு வேண்டும். இந்த ஒரு இன்றியமையாத நிபந்தனையாகும் - நீங்கள் கேட்க யாரும் பார்த்து நீங்கள் பிறகு பார்க்க இல்லை என்று உறுதி இருக்க வேண்டும். பின்னர் வெறித்தனமாக நடந்து தொடங்கும் - ஒரு காட்டு பாணியில் சத்தம், நடனம், நீங்கள் எப்போதும் நினைப்பார்கள் உடல் எல்லாம் செய்ய. ஆரம்பத்தில், கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் தொடங்க முறை, நீங்கள் விரும்பும் என்று உணர்ந்துகொண்டு, போன்ற திரும்ப உணர்வுகளை எளிதாக மற்றும் எளிதாக கொடுக்கப்பட்ட.

அது உணர்ச்சிகளின் என்பதை ஒரு அதிகப்படியான காட்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

உச்சபட்சமான உணர்ச்சிகள் உணர்வுகள் மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை வெளிப்பாடு விஷயத்தில் அதிகப்படியான மற்ற பக்கத்தில் உள்ளது. அணியில் சட்டை பையன், இந்நிறுவனத்தின் வாரியம் யாரிடமிருந்தும் எந்த புதிர்களை மற்றும் இரகசியங்களை ஒரு நபர் - நிச்சயமாக இவர்களை உங்களுக்குத். அது மாறாக ஒரு பின்னடைவு - அது நல்ல வருகிறது அல்லது அத்தகைய ஒரு நிதானத்தை இருக்க வேண்டும்?

ஒரு பெரிய உணர்ச்சி - முதலில், என்று யாருடைய குணவியல்பு பண்பு ஒரு மனிதன் நன்மைகள் பற்றி பேசுகிறேன். அது புதிய மக்கள் தெரிந்து கொள்ள தனியாக இழக்க ஒரு வாய்ப்பு பெறுவதில் எளிதாக்க, தெரிந்தவர்கள் ஒரு விரிவான வட்டத்தாரிடையே உள்ளது. முதல் பார்வையில் அது உண்மையில் உணர்வுபூர்வமாக மட்டுப்படுத்தப்பட்ட விட ஒரு திறந்த நபர் இருப்பது நல்லது என்று தோன்றலாம்.

ஆனால் அதுபோன்ற மக்களின் வாழ்வில் குறைபாடுகளும் உள்ளன. இந்த திறந்த பொது இந்த நபரின் வாழ்க்கை உண்மையில் எல்லாம் பற்றி தெரியும் ஏனெனில். உயர் உணர்ச்சி - இந்த இரகசியங்களை, இரகசியங்களை எந்த அறையில் விட்டு காரணியாக உள்ளது. கூடுதலாக, இது போன்ற ஒரு நபர் அவர் தனது மகிழ்ச்சியை அல்லது மோசமான மனநிலையில் மறைக்க மாட்டேன் ஏனெனில், மனநலம் கருதலாம்.

எப்படி இன்னும் அமைதியாக ஆக?

மிகவும் உணர்ச்சி குளிர் மற்றும் பற்றின்மை குறையாத கடினமான ஒரு நபர் கொண்டு வர முடியும். இங்கே குறைவாக passionarnym ஆக பொது அறிவு உதவும் எந்த உடற்பயிற்சி உள்ளது. மேடையில் அல்லது நன்கு உங்களுக்கு தெரியும் யார் மக்கள் வீட்டில் சூழலில் அதிகப்படியான அதற்கான வெளிப்பாட்டுத்தன்மை. ஆனால் உங்கள் உள்ளுணர்வுகள் மற்றும் மனநிலை ஒரு வலுவான வெளிப்பாடாக சக அல்லது முதலாளி ஏற்றுக்கொள்ளவும் இல்லை. நீங்கள் சொல்வது போல் இது நடந்து கொள்ளுகிறது "வடி".

தன்னை ஒரு பார்வையாளர், ஒரு மிக திறந்த நபர் திருப்பத்தில் போன்ற இன்னும் கடினமாக சிறப்பான, மாறாக மாறாகவும் விட ஆகுங்கள்.