சுகாதார, நோய்கள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
முழுமையற்ற குடல் இயக்கங்கள்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை. மலம் கழிக்க தவறான வெறி
குடலின் முழுமையற்ற வெறுமையாக்குதல் - பல மக்கள் காயப்படுத்துகிறது என்று அடிக்கடி நிகழ்வு. குறிப்பாக பெரிய நகரங்களில். வழிவகுக்கிறது ஒரு பலமான உணர்வுரீதியான மற்றும் உடல்ரீதியான வசதியின்மையை, இந்த முக்கிய ஆபத்து நோயாகும். இந்த நோய் வசித்து வருகிறார் யார் குறிப்பிட்ட நபரின் ஆயுட்காலம் குறைக்கப்பட்டது தரம்.
அடிக்கடி முழுமையற்ற குடல் இயக்கங்கள் பிற நோய்கள் சேர்ந்து. இந்த மூல நோய், rectocele, மருக்கள், பூச்சிகளின் என்ன நடக்கிறது. மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு உணரலாம், அடிக்கடி அவர்களது சுழற்சி காணப்படும். எல்லாவற்றையும் வயிற்று வலி மற்றும் பொது உடல்சோர்வு இணைகிறது. அனைத்து அது ஒரு நபர் உயிரை வாங்கும்.
நோய்க்குறி வழிவகுக்கும் என்று காரணங்கள்
கண்டறிதல் மற்றும் இந்த நோய் சிகிச்சை விரும்பத்தகாத இரைப்பை குடல் வருகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில், நோய் உருவாகிறது காரணங்களை பொறுத்து, அது பிற வல்லுநர்களிடம் ஆலோசனை தேவை. இது பின்னர் விவாதிக்கப்படும்.
மிகவும் பல போது உடனடியாக சாப்பிட்ட பிறகு கோளாறுகளை ஏற்பட்டுள்ளன. குமட்டல், வயிறு மற்றும் வீக்கத்திற்கு, வயிற்று வலி செவிட்டுத்தன்மை உணர்வு, வாயுக்கள் அதிகரித்த உருவாக்கம் - இந்த கோளாறுகளை மாறுபட்டு இருக்கலாம். ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் நோய்க்குறி காலியாக்கி முழுமையற்ற ஒரு நபர் என்று அர்த்தம் இல்லை. ஒருவேளை அது இரைப்பை அல்லது gastroeterokolit உள்ளது. ஆனால் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்க வேண்டிய நோய், இன்னும் சிலநேரங்களில் விரும்பத்தகாத மேற்கண்ட நோய்களை விட.
அது ஏற்படுத்துகிறது என்று கோளாறுகளை, பொதுவாக வாழ தடுக்கிறது. ஏன் இப்படி நடக்கிறது? பதில் மிகவும் எளிது: ஒரு நபர் தொடர்ந்து கழிப்பறை, வலி, வீக்கம், அதிருப்தியை ஒரு உணர்வு வருகை ஆசை முடியும். களைவதற்கு எங்கும் முந்த முடியும் தவறான வெறி. ஒரு பொது இடத்தில் விடுமுறைக்கு பணி, பணியாற்றி உள்ளார். அது பெரும்பாலும் சமுதாயத்தில் நடக்கும் மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளை கவனம், அது அலைகள் போது. வீட்டில், ஒரு அமைதியான சூழலில், அறிகுறிகள் வழக்கமாக போன்ற உச்சரிக்கப்படும்.
எனவே, இது போன்ற பிணி உளவியல் கூறு முக்கிய காரணம் கருதப்படுகிறது. உண்மையில் இது சமாளிக்க உதவக்கூடிய தலைமை மருத்துவர் - சிகிச்சை அல்லது மனநல மருத்துவர்.
முழுமையற்ற வெறுமையாக்குதல் அது போல நிகழவில்லை. எல்லாம் அதன் காரணங்களுக்காக முக்கிய நபரை கருத்தில் உள்ளது. நோய்க்குறி பின்வரும் காரணங்களின் விளைவாக ஏற்படலாம்:
- நிலையான மன அழுத்தம், அதிகரித்த நரம்பு எரிச்சல், தன் உடல் நலத்தைப் பற்றிக் கவலை கொள்ளும் தன்மையால் ஏற்படும் மனவாட்டம், தன் உடல் நலத்தைப் பற்றிக் கவலை கொள்ளும் தன்மையால் ஏற்படும் மனவாட்டம்.
- உள் உறுப்புக்கள் (அதாவது, வயிறு மற்றும் குடல்) காயம் விளைவாக.
- dysbiosis மேம்பட்ட வடிவங்கள்.
- இரைப்பை உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று தொற்று நோய்கள்.
- ஹார்மோன் கோளாறுகள் (பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய், தைராய்டு, உடல் பருமன், மாதவிடாய் நின்ற மற்றும் மாதவிலக்குக்கு முந்தைய நடக்கிறது).
- மகளிர் நோய்கள், நேரடியாக குடல்கள் பாதிக்கும்.
- உணவு, அத்துடன் வழக்கமான மாற்றம் பிழை. இரைப்பை குடல் ஒரு செயலிழப்பு அங்கு வரும் எனவே இழை உணவு, வந்து சேரவில்லை.
- ஒரு உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை. பெரியவர்கள் உள்ள மலச்சிக்கல் உருவாக்குகிறது? உடற்பயிற்சி இல்லாமை அடிக்கடி அவர்களை வழிவகுக்கிறது, மற்றும் முழுமையற்றுள்ளன வெறுமையாக்குதல் ஒரு நோய் உள்ளது.
- மரபியல் காரணிகளும்.
- முதியோரிடம். அடிக்கடி நிகழ்வு - வயதானவர்கள் உடல் அனைத்து செயல்பாடுகளிலும், எனவே பூட்டுகள் குறைந்துள்ளது வேண்டும். மற்றும் மலச்சிக்கல் செல்வாக்கின் கீழ் முழுமையற்ற குடல் இயக்கங்கள் அனுசரிக்கப்பட்டது.
ஆனால், ஏற்கனவே கூறப்படுகிறது நோய்த்தாக்கத்தில் மிகவும் பாதுகாப்பில் அக்கறை உள்ளவர்கள் மிகவும் பொதுவான உள்ளன சுயபரிசோதனை பழக்கமுடையவர். அவர்களை ஆன்மாவின் Neustroychiva, அவர்கள் உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் வியாதிகளுக்கு ஏதுவான தெரிகிறது.
ஊட்டச்சத்தின்மை உள்ளது போது அடிக்கடி முழுமையற்ற குடல் நோய் ஆகியவற்றுக்கு காலியாக்கி. நீங்கள் குப்பை உணவு நிறைய சாப்பிட என்றால் (வறுத்த, காரமான, க்ரீஸ், ஊறுகாய்), நீங்கள் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்று உறுதி. தீங்கு சுவைகள், சுவை கூட்டி, நிறச். மேலும் ஃபைபர் பற்றாக்குறை பாதிக்கப்பட்ட - அது நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம்.
போது உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வாழ்க்கை ஆபத்து கணிசமாக குடல் நோயியல் அதிகரிக்கும் "சம்பாதிக்க" என மாற்றப்பட்டது.
மரபுசார்ந்த நோய் ஒரு முக்கிய பங்கு ஏற்படுகிறது வகிக்கிறது. நெருங்கிய உறவினர்கள் போன்ற நோய்கள் அவதிப்பட்டார் என்றால், அது தோன்றும் என்று, நீங்கள் வாய்ப்பு உள்ளது.
மலச்சிக்கல் போக்கு இருக்கும் போது அடிக்கடி முழுமையற்ற நோய்க்குறி காலியாக்கி. பொதுவாக, ஒரு குறைந்தது 3 முறை ஒரு வாரம் கழிப்பறை செல்ல கூடாது. சிறந்த ஒரு தினசரி அடிப்படையில் அது செய்ய. பின்னர் மல குடலில் டெபாசிட் மாட்டாது, மற்றும் நச்சுகள் குவிகின்றன.
பெரியவர்களில் மலச்சிக்கல் காரணங்களை குடல் ஒட்டுதல்களை, வளர மற்றும் மலம் பின்வாங்குவதைத் தடுக்கலாம் கட்டிகள், நிகழ்வு கட்டமைப்பில் அலைகள் அத்துடன் குடல் சுரப்பியை செயல்பாடு, ஐபிஎசு உள்ள இது, அல்லது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய் மீறல்கள் இருக்கலாம்.
இந்த நோய் சிகிச்சையை பெரிய உளவியல் கூறு என்பதால், அடிக்கடி பிரச்சினைக்குரியது. ஆனால் எந்த விஷயத்தில் அது விரிவான இருக்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் போதாது, எனவே நீங்கள் (சில சந்தர்ப்பங்களில், மலக்குடல், சிகிச்சை, இரைப்பை குடல், நரம்பியல் வல்லுநரான) இருந்து பல்வேறு ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
ஒரு தனிப்பட்ட அடிப்படையில் செய்யப்படுகின்றன சிகிச்சைகள் தேர்வு, அனைத்து நோயாளியின் அறிகுறிகள் மற்றும் புகார்கள் முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது. குடலின் முழுமையற்ற வெறுமையாக்குதல் முக்கிய அறிகுறிகள் மேலும் விவாதிக்கப்படும்.
ஆபத்தான மாநில?
கழிப்பிடங்களை செயல் - ஒரு இயற்கையான செயற்பாடு. பொதுவாக, அது 1 முறை ஒரு நாள் சில நேரங்களில் 2 முறை இருக்க வேண்டும். அது எந்த வலி இல்லாமல் நடக்க வேண்டும். மட்டுமே அத்தகைய சூழ்நிலையில் மனித உடலில் விலகல்கள் இல்லாமல் செயல்பட முடியும்.
குறைபாடுள்ள குடல் இயக்கங்கள், சுகாதார பாதிக்கப்படுகிறது, அத்துடன் ஒரு நபரின் தோற்றம் என்றால். தடைப்பட்ட நரம்பு மண்டலத்தின் மோசமடைந்து நகங்கள், முடி, தோல். அங்கு ஒரு பொது சோர்வு ஆயுளையும் மறைந்துவிடும் என்று.
மேலும் முழுமையற்ற குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் நிலையான வெறி ஒரு நபர் உணர்ச்சிகரமாக நிலையற்ற குறுகிய குறைபாடு, அவர் கொண்ட தலைவலி, காதிரைச்சல், தூக்கமின்மை, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் செய்ய மலம் கழிக்க.
அது உளவியல் காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது என்றால், பாதிக்கப்பட்ட நபர் கீழே அமைதிப்படுத்த மற்றும் வழக்கமான நடைமுறை செல்ல வேண்டும், எல்லா அறிகுறிகளும் ஒரு சுவடு இல்லாமல் மறைந்து. இந்த வழக்கில், எந்த குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
குடலின் முழுமையற்ற வெறுமையாக்குதல்: அறிகுறிகள்
ஆனால் முறை ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக குடல் முழுமையாக வெறுமையாக்குதல் அவதிப்பட்டு போது உள்ளன. மற்றும் நோய் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாகவும் வலி வேண்டும்:
- அங்கு மலத்தில் சளி கொண்டு மலச்சிக்கல் உள்ளன (வயது வந்தோரில் அடிக்கடி).
- வயிற்றுப்போக்கு, மற்றும் மலம் கூட தற்போது சளி உள்ளது.
- முற்றாக குடல் போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
- வயிறு கவலை.
- வயிறு (பொதுவாக வலது) வலி.
- தவறான வெறி மலம் கழிக்க, மற்றும் வயிறு "குளிர்" வகைப்படுத்தப்படும்.
- கழிப்பிடங்களை செயல் பிறகு அதிருப்தியை உணர்வு, அது உனக்கு இன்னும் வேண்டும் என்று தெரிகிறது, ஆனால் அது சாத்தியமற்றது.
- பொருட்படுத்தாமல் உணவின், தொடர்ந்து ஏற்படும் குடல், உள்ள உருட்டொலி.
- ஒரு சிறிய அளவு மலத்தில் இரத்த.
அரிதான சம்பவங்களில், பலவீனமான வழக்கமான உடல்நலத்துடன், மீண்டும் தூக்கமின்மை, சோர்வு மற்றும் உடல் வலிகள், வலி உள்ளது.
அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் அனைத்து தற்போதைய எப்போதும் இல்லை. ஒவ்வொரு நபர் அவர்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஒரு நபர் இந்த அறிகுறிகளும் இல்லை பட்சத்தில், அவர்கள் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். சிறப்பு ஒழுங்காக கண்டறிய நிறுவும் விதமாக சில ஆராய்ச்சி நியமிப்பார். முழுமையற்ற குடல் இயக்கத்தின் உணர்வு எப்படி பெற எப்படி? இதை செய்ய, நீங்கள் முதலில் ஆய்வு, பின்னர் சிகிச்சை கழிய வேண்டும்.
உணவில்
சிறப்பு மருத்துவ சோதனைகள் கண்டறிய சமாளிக்க உதவும். அது மற்ற தீவிரமான நோய்கள் முழுமையுறாத வெறுமையாக்குதல் குடல் நோய் வேறுபடுத்தி அவசியம்.
சில நேரங்களில் நபர் தன்னை ஓடைகளை முற்றிலும் தவறு இருப்பதால், தனது சொத்தில் குற்றம் புரிபவர் ஆகிறது. அவர் வாய்வு வழிவகுத்தது, அதிகரித்த பெரிஸ்டால்சிஸ் ஏற்படுத்தும் என்று உணவுகள் சாப்பிடுவது. பயனுள்ள நோயறிவதற்குத் கடுமையான உணவில் வேண்டும். ஒருவேளை, பின்னர், முழுமையில்லாத குடல் வெளியேற்றுதல் உணர்வு இடத்தில் எந்த மருந்து இல்லாமல் எடுக்கும். அதன் அடிப்படை கொள்கைகளை கவனியுங்கள்:
- விதிவிலக்குகள் குடல் பொருட்கள், அதாவது (பேக்கரி பொருட்கள் அனைத்து வகையான முட்டைக்கோஸ்) வாயுக்கள் தூண்டுகின்றது அந்த தீங்குவிளைவிப்பவையாக இருக்கும்.
- சோதனை முன் எதையும் எடுக்க கொல்லிகள், மலமிளக்கிகள், இன்னும் சிறப்பாக இல்லை பெற ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத, பின்னர் அந்த அறுதியிடல் முடிந்தவரை துல்லியமானது.
- குடல்கள் (தவிடு, புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்) நிறுவ, பெரிய அளவுகளில் தேவைப்படுகிறது நார் சாப்பிட. நல்ல காலை ஓட்ஸ் உதவ முடியும். கஞ்சி நன்கு கொதி வேண்டும், அது அவரது நிபந்தனையின் பேரில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை இருந்தது குடல்கள், சூழ்ந்து கொள்ளும் வேண்டும்.
- அனைத்து படிப்புகள் சுடப்படும் அல்லது வேகவைத்த உட்பட்டவை, ஆனால் எந்த வழக்கில் சூடான அல்ல.
- சிறிய பகுதிகளில் உதவுகின்ற, ஆனால் பெரும்பாலும் வேண்டும்.
- இது ஏனெனில், மீண்டும், அது வாய்வு ஏற்படுத்தும், தேயிலை, மது, காபி, அத்துடன் சோடா எந்த வகையான குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அது அல்லாத கார்பனேட் கனிம நீர் செல்ல நல்லது. குறிப்பாக மலம் கழிக்க அடிக்கடி தவறான வெறி இருந்தால்.
நோய் கண்டறிதல் முழுமையற்ற வெறுமையாக்குதல் நோய்க்குறி
எனவே உணவில், நியமிக்கப்பட்ட முழுமையாக மரியாதைக்குரிய, ஆனால் கோளாறுகளை இன்னும் உள்ளதோடு உள்ளது. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய், மற்றும் முழுமையற்ற வெறுமையாக்குதல் எங்கும் போவதில்லை. இந்த நிலையில், நோயாளி மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் என்று பரிசோதனை உள்ளாக வேண்டும்:
- மல கடந்து தேவையை (குடல் வசிக்கக்கூடிய நுண்ணுயிரிகள் படிக்க எந்த ஒட்டுண்ணிகள் கண்டறிய), அதன் உடல் மற்றும் ரசாயன பண்புகள் பெரும் முக்கியத்துவம் உள்ளன;
- குடல் தொற்று தீர்மானிக்க நுண்ணுயிரியல் விதைப்பு நடத்த;
- இரத்த உயிர் வேதியியல் சோதனை;
- அல்லது பேரியம் எனிமா எக்ஸ்-ரே மாறுபடு முகவராக குடல் வெளியே மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
- புற்றுநோயியல் சந்தேகத்தின் இருக்கும் போது காலனோஸ்கோபி, கடுமையான நேரங்களில் இவை பரிந்துரைக்கப்படலாம் உள்ளது;
- செலவு சிக்மோய்டோஸ்கோபி (எண்டோஸ்கோப் பயன்படுத்தும் இரைப்பை குடல் உறுப்புகள் ஆய்வு).
எந்த நோயாளி நடைமுறைகள் முன் சிறப்பாக தயார். மல இருந்து குடல் வெளியிட எனிமா கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக போன்ற கோலன்ஸ்கோபி அத்தகைய விரும்பத்தகாத நடைமுறைகள் தேவைப்படுகின்றது, வலி நிவாரணி, என்றால்.
இந்த ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை விலகல்கள் அடையாளம் மற்றும் ஒரு துல்லியமான கண்டறிதல் நிறுவ உதவும். பின்னர் அது ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை ஒதுக்கப்படும். இல்லை ஒரு வாக்கியத்தில் - நீங்கள் ஒரு முழுமையற்ற குடல் இயக்கங்கள் (காரணங்களுக்காக நாங்கள் மதிப்பாய்வு) என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
மருந்து சிகிச்சை
சில மருந்துகள் எடுத்து விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் குறைக்க உதவுகிறது.
முதலில், நீங்கள் குடல் எரிவாயு உருவாக்கம் பெற வேண்டும். இதை செய்ய, புரோபயாடிக்குகள் வழிமுறையாக, செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஜீரணம் செயல்முறை மேம்படுத்த என்று நொதிகள் வளம் பயன்படுத்த. குடலில் இயல்பான நுண்ணுயிரிகளை பாக்டீரியா மற்றும் அமிலங்கள் நன்கு பராமரிக்கப்படும் சிறப்பு முகவர்கள். இந்த "Hilak கலையுலகில்", "Linex", "Bifidumbacterin" அடங்கும். உங்கள் உணவில் பால் பொருட்கள் வளப்படுத்த அவசியம் வேண்டும். முழுமையற்ற வெறுமையாக்குதல் குடல் kefir, தயிர், மற்றும் பல்வேறு நேரடி தயிர் குறிப்பாக பயனுள்ள.
இரண்டாவதாக, நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு வாய்ப்புகள் இருந்தால், அது விளைவுகள் சரிசெய்ய செய்திருக்கும் மருந்துகளை பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இந்த "Smecta", "லோபரமைடு" அடங்கும். இந்த பொருள் மூலம் அது தலைகீழ் விளைவு அடைய முடியும் ஏனெனில், ஈடுபட இல்லை, பின்னர் மலச்சிக்கல் சமாளிக்க வேண்டும் நல்லது. ஒரு துணை வழிமுறையாக வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சை பாரம்பரிய முறைகளை பயன்படுத்த முடியும். உதாரணமாக, தினை கஞ்சி க்கான சாப்பிட அல்லது மூலிகை டீஸ் (ஒக் பட்டை, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், மூத்த) குடிக்க. பின்னர் நோயாளி குடலின் முழுமையற்ற வெறுமையாக்குதல் உணர்வு தொடர முடியாது.
மூன்றாவதாக, ஒரு நபர் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் பாதிக்கப்படுகிறது என்றால், மருந்துகள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. இந்த சிறப்பு மருந்துகள், prokinetics. உதாரணமாக, "Duphalac" "Motilium", "Mukofalk", "Sennade". நாட்டுப்புற நோய் கிழங்கு சாறு மற்றும் கொடிமுந்திரி நிரூபிக்கப்பட்ட போட்டியிடுகின்றன.
எந்த மருந்தை எடுத்து ஒரு மருத்துவர் கலந்து பேசி தான் அவசியம். கூட நாங்கள் கலவையில் பயன் தரும் பாக்டீரியா மருந்துகளைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால்.
வலி Antispasmodics
குடலில் கடுமையான வலி antispasmodics எடுக்க வேண்டும் போது. சிறந்த அறியப்பட்ட "நோ-ஸ்பா", "papaverine", வாயுக்கள் மருந்து "Espumizan" நீக்குகிறது உள்ளன. மூலிகை சாரங்கள் (கெமோமில், புதினா, வெந்தயம் தண்ணீர்) நீண்ட குடல் வலி விட்டொழிக்க பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. நீங்கள் எதுவும் கெட்ட உணவு உண்ணும் பழக்கத்தை நிறுத்தா விட்டால் ஏனெனில் வலி மற்றும் எரிவாயு வழக்கில் சிறப்பு உணவுக் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. வயிற்றில் முற்றாக உணர்வு மற்றும் தொடர்ந்து இருப்பார்.
என்ன சாப்பிட?
பொருட்கள் பின்வரும் குடல் மிகவும் அடக்கும் விளைவு:
- பட்டாசு;
- ஜெல்லி;
- புளுபெர்ரி;
- வலுவான தேநீர்.
அவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தி, நீங்கள் ஒரு குடல் இயக்கத்தின் போது வலி பாதிப்புகளின் விடுபட முடியும்.
உளவியல் திறன்
உளவியல் ஒரு தனிப்பட்ட மற்றும் ஒரு குழு ஆகும். நோயாளிகள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை பொறுத்து தங்களை வகுப்புகள் கலந்து கொள்ள ஒரு வசதியான வழி தேர்வு. சிலர் ஒரு சில அமர்வுகள் வேண்டும், அது எளிதாக இருக்கும், மற்றும் பிற ஒரு டஜன் போதாது.
முடிவுக்கு
பிணிக்காளான மக்கள் குறைவாக உங்களையும் உங்கள் சுகாதார மீது ஹங் இருக்க வேண்டும். அதிகபட்ச நேர்மறை உணர்ச்சிகள் பெற, மற்ற மக்கள் இன்னும் தொடர்புகொள்ளலாம். ஒருவேளை, பின்னர், ஒரு குடல் இயக்கம் பிறகும் முழுமையாக காலி ஒரு உணர்வு தன்னை கடக்க வேண்டியுள்ளது. இல்லையெனில், தயங்க வேண்டாம் - மருத்துவரிடம் போ!
Similar articles
Trending Now