புகைபிடிப்பாளரின் மூளையதிர்ச்சி என்ன, அதை எப்படி அகற்றுவது?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறி மூச்சுத் திணறல் மற்றும் புறக்கணிப்புடன் கூடிய இருமல் ஆகும், அத்தகைய இருமல் மிகவும் குளிர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கவனமாக சிகிச்சை செய்தால், உண்மையில் நோய் ஏற்படுவதைத் தீர்மானிப்பதோடு புகைப்பழக்கத்தின் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை உணரவும் முடியும். உட்செலுத்தப்படும் புகை நிகோடின் மட்டுமல்ல, அனைத்து வகையான ரெசின்கள், திடமான துகள்கள், பிற எரி ஆலைகளையும் கொண்டுள்ளது. இவை அனைத்தும் மூச்சுத்திணறல், வான்வழி, மற்றும் உடலை மாசுபடுத்துவதை மாசுபடுத்துகிறது. ஒரு பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாக, உடல் சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்க முடியும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களைத் தோற்றுவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் இருமல் நுரையீரலில் இருந்து உட்செலுத்தலின் ஒரு இயந்திர நீக்கம் மட்டுமே ஆகும். இவ்வாறு, புகைப்பிடிப்பவரின் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோய் கடுமையான வடிவத்தோடு கூட வன்முறைக்குரிய இருமல் கொண்ட ஒரு நபர் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதில்லை என்ற உண்மையால் மோசமாகிறது.

உடல் புகைப்பிடியின் சுவாசத்தின் விளைவுகளை உடனே அகற்ற முயற்சித்தால், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலுக்கு ஒரு எரிச்சலூட்டும் காரணி தொடர்ந்து கூடுதலாக பூஜ்ஜியத்திற்கு அனைத்து முயற்சிகளையும் குறைக்கிறது. புகைபிடிக்கும் சிறந்த வழி, புகைபிடிக்கும் முழுமையான இடைநீக்கம் ஆகும், பின்னர் புகைபிடிப்பாளரின் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற விரைவிலேயே இது போன்ற தீங்குகளை அகற்றுவதற்கான அனைத்து வாய்ப்புகளும் உள்ளன. புகைப்பிடிப்போடு தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்வதற்கான நிபந்தனையுடன் சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமாகும், ஆனால் பல ஆண்டுகள் வெற்றிகரமாக தொடரலாம், மற்றும் மீட்பு எப்போதும் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படாது. நிபுணர்கள் கருத்துப்படி, பொதுவான அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் ஒரே அறிகுறவியல் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

புகைபிடிக்கும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு உதவுவதற்காக, உடல் எடையை மற்றும் புகையிலை புகையிலிருந்து மூச்சுக்குழாய் பெறும் செயல்பாட்டை சமாளிக்க உதவுகிறது. இது மாத்திரைகள், மருந்துகள், மருந்து தயாரிப்புகளின் உள்ளிழுப்பு. மேலும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிகிச்சை பல்வேறு சுவாச நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. இது யோகா சுவாசக்குழாய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கவனித்தனர். புகைபிடிப்போடு தொடர்புடைய மூங்கில் மற்றும் நுரையீரலின் நோய்கள் வலிமைக்கு ஒரு பொதுவான சரிவை ஏற்படுத்தும் என்று நாம் கருதினால், யோகாவும் புகைபிடிக்கும் சிறந்த சிறந்த பயிற்சிகளைக் கருதலாம். எனினும், மோசமான பழக்கத்தை விட்டுக்கொடுப்பது மிகச் சிறந்த முடிவைக் கொண்டுவரும்.

புகைப்பிடிப்பவரின் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி புகைபிடிப்பதைத் தொடர்ந்து எஞ்சியிருந்தால், உடலின் ஆரம்பகால தழுவலில் உதவலாம். ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவாக, சவர்க்காரத்திற்கு ஒரு பயணத்தை வழங்குகிறது, அங்கு ஒரு சிகிச்சை முறைப்படி கடற்கரையோரத்தில் அல்லது ஊசியிலையுள்ள வனப்பகுதியில் நடைமுறைப்படுத்தப்படும். கடல் காற்று மற்றும் ஊசியான பைடான்சிட் ஆகியவற்றின் பயன் விளைவை உண்டாக்குவதற்கு காலநிலை உங்களை அனுமதித்தால் நன்றாக இருக்கும். மூச்சுத்திணறல் மாநிலத்தில் கணிசமான முன்னேற்றம் வெளியேறும் முதல் மாதத்தின் இறுதியில் ஏற்படுகிறது.

மூச்சுத்திணறல் தொடர்பான அறிகுறிகள் மூச்சுக்குழாய், நாசி நெரிசல், விரைவான இதய துடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அனைத்து நிகழ்வுகளும் நெருக்கமாக ஒன்றோடொன்று தொடர்புபடுத்தப்பட்டு ஒருவருக்கொருவர் அதிகரிக்கின்றன. புகைபிடிப்பதை நிறுத்த ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் ஆபத்தான அறிகுறிகளுக்கு விடைகொடுத்ததாகக் கருதிவிடலாம் - நிரந்தர மூக்குத்திசையில் ஒரு உணர்வு இருக்கிறது, புகைபிடிப்பவர்களின் இருமல், நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் குணமாகிறது. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, உடலின் உடல், உடல் எடையைக் குறைத்து, உடல் ரீதியான செயல்பாடு, குறைந்த நேரத்திற்கு போதுமான தூக்கத்தை உண்டாக்குவதற்கான விருப்பம் உள்ளது. நுரையீரலியல் நிபுணர்கள், புகைபிடிப்பிற்கான சிறந்த சிகிச்சையின் போது சரியான புகைபிடிப்பவர்களின் கவனத்தை விரைவாகவும், நித்தியமாகவும் சிகரெட்டுகள் அல்லது புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றை விரைவாகவும் நிரந்தரமாகவும் பயன்படுத்துகின்றனர். கூடுதலாக, செயலற்ற புகை வெளியேற வேண்டும் , முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் இது மிகவும் ஆபத்தானது.