க்ராவிட்டி (contrails) காலணிகள்: விளக்கம், விமர்சனங்களை

ஏன் மக்கள் தலைகீழ் பூட்ஸ் பெற்று, தலைகீழாக கொக்கிகள் கொண்ட பட்டியில் முடிக்க வேண்டும்? இந்த பயிற்சிகள் அவற்றை ஓட்ட என்று பல காரணங்கள் உள்ளன. குணமடைய, மற்றும் பலர் - - சில மக்கள் அவற்றின் வளர்ச்சி, மற்றவர்கள் அதிகரிக்க விரும்பும் ஓய்வெடுக்க. போன்ற நுழை உடற்பயிற்சிக் க்கான "நகர்த்துவதன்" ஒரு பயிற்சி தசை பதற்றம் அகற்ற ஒரு உறுப்பு ஆகும். அது டாக்டர்கள் பட்டியில் பொழுது Visom பற்றி யோசிக்க, அந்த உண்மையில் உதவுகிறது என்பதை?

விளையாட்டு உபகரணங்கள் மற்றும் மருத்துவம் போலி

இன்று, முள்ளந்தண்டு பிரச்சினைகள் அல்லது இடைப்பட்ட பாதிக்கப்பட்டார் கீழ்முதுகுவலி பாதிக்கப்படுகின்றனர் இல்லை யாராவது கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. அடிக்கடி மக்கள், அனைத்து மீட்க வேலை மற்றும் ஓய்வெடுக்க முழுமையாக அவர்களை தடுக்கும் துன்பம் பற்றி மறக்க முடியவில்லை ஆண்டுகளாக வலிநிவாரணிகள் எடுத்து. காட்டி மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்கள் சிக்கல்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படும், ஆனால் கூடுதலாக அவர்கள் ஒரு கணினி உட்கார்ந்து ஓட்டுநர் பல மணி எரிச்சலூட்டினால். "மூன்லைட்" காலணிகள், சில நேரங்களில் ஈர்ப்பு பூட்ஸ் என குறிப்பிடப்படுகிறது போன்ற குறிப்பிடத்தக்க எளிதாக்கும் உதவுகிறது, மற்றும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் கூட பல நோய்கள் அகலும்.

கவிழ்த்தல் பூட்ஸ் ஒரு கிடைமட்ட பட்டியில் இணைப்புகள் அமுக்கம் செய்வது தாடை, நம்பகமான மற்றும் சிறப்பு கொக்கிகள், விளையாட்டு வீரர்கள் கம்பியின் முடிக்க விடப்பட்டுள்ளனர். போஸ் "தலைகீழாக" நீங்கள் முற்றிலும் உடலின் தசைகள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த சாதாரண நிலையில், அந்த உண்மையின் அடிப்படையில் அமைந்தது ஈர்ப்பு சக்தியாக தரையில் மனிதனின் உள்ளுறுப்புகளில் தள்ளுகின்றது முதுகெலும்பு சுருக்கியது. ஆய்வுகள் மக்கள், அறுபது ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, பெரும்பாலான ஒரு இளம் வயதில் விட குறைவாக 5 செ.மீ. சிறியதாக இருக்கும் காட்டுகின்றன. இனி இளம் தங்க உடல் தலைகீழான நிலையில் சாத்தியமாக்குகிறது போது முதுகெலும்பு மற்றும் உறுப்புக்களில் பின் அழுத்தத்தால் நீட்சி.

பிரச்சினைகளை ஈர்ப்பு காலணிகள் சமாளிக்க உதவும்

கவிழ்த்தல் பூட்ஸ் அனைத்து உள் உறுப்புகளுக்கு நன்மை இவை பட்டியில் ஆறுதல் வகுப்புகள், வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்: உடற்பயிற்சி வழக்கமான புழக்கத்தில் மாற்றும் செயல்பாட்டில் மூளையின் முனைப்புள்ளிகள் உள்ள தேக்க இரத்த, அத்துடன் செயலில் தூண்டுதல் வாய்க்கால் உதவுகிறது.

1. முதுகு வலி குறைப்பு: உடற்பயிற்சிகள் முதுகெலும்பு தலைகீழ் இழுக்க.
2. மன அழுத்தம் நீக்குதல்: மன அழுத்தம் வலி இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்சிஜன் சப்ளை கட்டுப்படுத்தலின் விளைவாகும். ஒரு சில நிமிடங்கள் பயிற்சி எனவே நீங்கள் ஓய்வெடுக்க இயற்கை நிகழ்முறைகளாலும் மீட்டெடுக்க முடியும்.
3. காட்டி திருத்தம்: தலைகீழ் நிலையில் கண்டுபிடித்து முதுகெலும்பு இயற்கை நிலையை எடுக்கும் என்ற உண்மையை பங்களிக்கிறது.
4. உடலின் இளைஞர்கள் மற்றும் நடவடிக்கை பேணிக்காத்தல்.

உடற்பயிற்சி "தலைகீழாக" கூடுதல் நன்மைகள்

பல நாடுகளில் மருத்துவர்கள் மறுவாழ்வு மையங்களில் நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கு என்று விளையாட்டு உபகரணங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எனினும், அது பயனுள்ள தலைகீழ் பூட்ஸ் இருக்க முடியும் இளைஞர்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான உணர? ஆமாம், மற்றும் இங்கே ஏன் தான்:

• வளர்ச்சி அதிகரிக்கிறது: ஈர்ப்பு காரணமாக வழக்கமாக உருவாகிறது இது உடல் சுருக்கம் விளைவு கடக்க உதவி தொடர்ந்து பிஸியாக;
• , இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது நிணநீர் அமைப்பு அழிக்கிறது, வலி விடுவிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் கடினமான தசைகள் relaxes;
• மூளைக்குச் செல்லும் ஆக்சிஜன் மன செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது;
• கூட்டு நெகிழ்வு அதிகரிக்கிறது, - அவர்கள் ஆரோக்கியமான உள்ளன, அது வயதுவந்த மற்றும் முதுமை உயர் நடவடிக்கைகளை ஊக்கப்படுத்துகிறது உதவுகிறது.

எப்படி ஒரு ஈர்ப்பு பூட்ஸ் தேர்வு

காலணிகள் வாங்கும் எடை, அளவு, நெகிழ்வுத்தன்மை, மற்றும் தலைகீழ் பூட்ஸ் எளிதாக கவனம் உரித்தல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது போது. எந்த மாதிரிகள் சாதக வேண்டும், அவர்கள் நிச்சயமாக கருத்தில் மற்றும் தேர்வு கவனமாக சிந்தனை கொடுக்க வேண்டும். உலோக அடிப்படை காலணிகள், பின்னர் தங்கள் தோற்றத்தை இழக்க வேண்டாம், ஆனால் அவர்கள் கடினமாக கம்பியின் மீது கால்கள் வீசி உண்டாகிறது எடை நிறைய வேண்டும். மிகவும் உயர் தரமான தோல் வகையறாக்களை உருச்சிதைவாக்கலாம் மற்றும், தோலில் தோண்டி அவற்றின் வடிவம் இழக்க, உலோக மோசமான கூறுகள் வைக்க தொடங்கும்.

அனைத்து மாதிரிகள் ஒரு உலோக நிலைப்பாடு, neoprene மற்றும் பிளாஸ்டிக் வெளி பகுதிகளிலிருந்து வழங்கப்படும். உள்ளே புறணி நுண்ணிய பொருள் செய்யப்படுகிறது. சில மாதிரிகள் அதிகரித்துள்ளது ஆறுதல் கால் மற்றும் முழங்கால் இணைக்கும் நீக்கக்கூடிய பட்டைகள் வேண்டும். அது பள்ளி பிறகு பட்டியில் மீண்டும் இழுத்து செயல்முறை வசதி ஏனெனில் இந்த விருப்பம், இன்னும் எடை கொண்ட மக்கள் ஏற்றது. சில மாதிரிகள் ஒரு ஒற்றை பற்றுக்கருவியிலும் வேண்டும், மற்றும் போன்ற contrails ஜெட் விளையாட்டு காலணிகள் மற்றவர்கள், இரட்டை இறுக்கும் வலுப்படுத்தியது.

முரண்

நீங்கள் தீவிரமாக காலணிகள் தலைகீழ் உள்ள பட்டியில் ஈடுபட்டு தொடங்கும் முன், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும். இந்த ஏனெனில் தலைகீழ் துவக்க எந்த சேதம், நபர் நோய் இருந்தால் குறிப்பாக முக்கியம் நேர்மறை இருக்கும் எனத் தெரிவித்தனர். வகுப்புகளுக்கு எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன:

• கணிசமான எடை;
• கர்ப்ப;
• பசும்படலம், விழித்திரை பற்றின்மை மற்றும் கண் மற்ற கடுமையான நோய்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• கடுமையான இதய நோய்கள், இரத்த ஓட்ட அமைப்பு;
• முள்ளந்தண்டு காயம் மற்றும் சீரடையாததாகவும் முறிவுகள்;
• மூட்டுகளில் கடுமையான வீக்கம்;
• இதய நோய்;
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், மற்றும் மற்ற தீவிர பிரச்சினைகள்.

இணையத்தில் விமர்சனங்கள்

பயனர்கள் நேர்மறையான தலைகீழ் பூட்ஸ் திறனாய்வும் அதிக அளவில் அறிவிக்காத காரணத்தால் உங்களால் சிறப்பு வெளியீடுகள் காணலாம் விரும்பினால். பல அவர்கள் உங்கள் கொள்முதல் மற்றும் பயிற்சி முடிவுகளுடன் திருப்தி அடைந்து விட்டதாக வாதிடுகின்றனர். ஜெட் விளையாட்டு காலணிகள் உரித்தல் பற்றி மிகவும் பொதுவான போற்றிப் பாடும் கருத்துகள். குறிப்பாக, அடையாளம் மாதிரி பின்வரும் நன்மைகள்:

• சுகாதார பதவி உயர்வு;
• நியாயமான விலை;
• வசதிக்காக;
• அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்கள் உபயோகப்படுத்தப்பட்டது;
• விளையாட்டு உபகரணங்கள் செல்வதற்கு, வீட்டில் மற்றும் சாலையில் இரண்டையும் பயன்படுத்தி எளிதாக சாத்தியம்;
• அணிய எடுக்க வசதியாக;
• வர்ணத்தை எந்த தடயங்கள் விட்டு.

கிராவிட்டி பூட்களைப் பற்றி நபர்களின் கருத்துகளை படித்தல், நீங்கள் அந்த வாதங்கள் காணலாம் தலைகீழ் அட்டவணைகள் அது முதுகெலும்பு நோய்கள் வரும் போது விரும்பப்படுகின்றன. எதிர்ப்பவர்கள் பின்வருமாறு வாதிடுகின்றனர்: அட்டவணைகள் நாங்கள் விரும்புகிறோம் போன்ற மொபைல் போன்ற, வரை எவ்வளவு இடம் எடுக்க ஏனெனில், அத்தகைய ஒரு காலக்கட்டத்தில் விளைவை கொடுக்க கூடாது.

மருத்துவர்களின் விமர்சனங்கள் தலைகீழாக எதிர்அடையாளங்கள் இல்லாத நிலையில் விஸ் ஆதரவாக உறுதிப்படுத்துகின்றன. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு கூடுதலாக உங்கள் உணர்வுகளை கேட்க, மற்றும் தூண்டுதல் போன்ற வழிகளில் கம்பியின் மீது வைக்காதீர்கள் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நடைமுறை ஆலோசனை

சில நேரங்களில் நம் உடலில் ஆச்சரியங்கள் திறன் உள்ளது - தங்கள் திறன்களை நம்பிக்கை உள்ளது, மற்றும் இந்த பயிற்சிகள் குழந்தையின் நாடகம் போன்ற தோன்றினாலும்கூட, அது அவர்களின் சொந்த தொடங்க தேவையில்லை. தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பு என்ன எடுப்பது?

1. மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும்.
2. உடற்பயிற்சி காலணிகள்.
3. அவரது காலில் இறுக்கமாக பாதுகாப்பான தலைகீழ் பூட்ஸ். அது இறுதியில் காலணிகள் சரி செய்ய கற்றுக்கொள்ள திறமை தேவைப்படுகிறது.
4. , கால்கள் தசைகள் ரிலாக்ஸ் பட்டியில் சோர்வு தவிர்த்து.
5. தொடங்குபவர்கள் முதல், இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிட உடற்பயிற்சி, நீண்ட காலமாக முடிக்க கூடாது.
6. பயிற்சி காலம் அதிகரித்து ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிடங்கள் தொடங்கும்.
7. வேலை நோக்கம் என்றால் - முதுகெலும்பு நீட்டிப்பு, அது முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க அவசியம், ஆயுதங்கள் விளைவு அதிகரிக்க கீழே நீட்டி.
8. நோக்கம் தசைகளையும் வலுப்படுத்த போது, வலிமை பயிற்சிகள் இல்லையெனில் கொக்கிகள் கிடைமட்ட பட்டியில் ஆஃப் பறக்க முடியும், என்று உடல் மிகவும் கடினமாக தள்ளாட்டம் இல்லை செய்யப்படுகின்றன.
9. கடினமான வழக்கு நிறைவு ஏற பிறகு. இந்த வழக்கில், உதவி ஷூ வார் இணைக்கப்பட்ட வரும். அது இல்லை என்றால், உடல் உயர்த்துவதை அது தேவையான அடி பிடி பிடி மற்றும் பட்டியில் பிடிக்க வேண்டும்.

முடிவுக்கு:

நான் குட்பை நரம்புகள் சுருள் சிரை மற்றும் நல்ல காட்டி பெறுவதற்கு சொல்ல, மாத்திரைகள் மறந்து, முதுகு வலி இல்லாமல் வாழ, இளம் தங்க வேண்டும்? Contrails பயிற்சி விரைவான மாற்றம் உதவும். உண்மையில் அனுபவம் ஈர்ப்பு பூட்ஸ், அது மிகவும் மலிவான மற்றும் கச்சிதமான போலி ஒன்றாகும்.