ஒரு படுக்கையறைக்கு 7 யோசனைகள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்

ஒருவேளை இந்த நேரத்தில் பெரும்பாலான நேரம் நாம் கண்களை மூடினால், ஆனால் படுக்கையறை, ஒரு விதியாக, வீட்டின் அலங்காரமாக நாம் உணரும் கடைசி அறை. எங்கள் சுவை தனிப்பட்டவை என்றாலும், உலகளாவிய நேர்மறையான விளைவை பெற உதவும் பல முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளன!

இனிமையான சுவர்கள்

அரசியலைப் பொறுத்தவரை வண்ணம் பற்றிய விவாதங்கள் வலுவாக இருக்கும். ஆனால் மிக மென்மையான நிழல்கள், இயற்கையை நினைவூட்டுவதாகவும், மிகவும் இனிமையானதாகவும் ஒத்துக்கொள்கின்றன. ஆம்ஸ்டர்டாம் ஃப்ரீ பல்கலைக் கழகத்தின் ஆய்வுகள் வயது வந்தோரின் கணிசமான விகிதத்தில் மகிழ்ச்சியான உணர்வுடன் ஒரு பச்சை நிறத்தை இணைக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. மற்றொரு உன்னத விருப்பம்? ப்ளூ, பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வின் படி.

அடைப்புகள் இல்லாதது

நீங்கள் அவசியம் ஒரு குறைந்தபட்ச இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஆய்வுகள் ஒரு சிதறிய இடம் மற்றும் மன அழுத்தம் இடையே ஒரு வலுவான இணைப்பு காட்டியுள்ளன. குப்பையை அகற்றுவதற்கும் தேவையற்ற விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் நேரத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கான ஒரு கடினமான காரணம் கொண்டு வர கடினமாக இருக்கிறது!

பிடித்த புகைப்படங்கள்

அதற்கு பதிலாக சிறிய விஷயங்களை ஒரு தனியாக துணி பெட்டியில் படுக்கையில் அட்டவணை அலங்கரித்தல், அது இனிமையான நினைவுகள் எழுப்ப வேண்டும் என்று படங்களை வைக்கவும். கலிஃபோர்னியா பல்கலைக் கழகமான பெர்க்லீயிலுள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் மகிழ்ச்சியான தருணங்களில் எளிமையான பிரதிபலிப்புகள் ஒரு நீடித்த நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

துணி துவைக்கும் படுக்கை

ஒவ்வொரு காலை ஒரு சில நிமிடங்கள் ஒரு படுக்கையை உருவாக்க - உங்கள் மனநிலை மேம்படுத்தப்படும்! Hunch.com இன் கணக்கெடுப்பில், 71% பேர் படுக்கையை ஓட்டியவர்கள், மகிழ்ச்சியாக கருதுகின்றனர். குறைந்தபட்சம், ஒரு நீண்ட நாள் கழித்து ஒரு refueled படுக்கைக்கு திரும்பி புன்னகை ஒரு சிறந்த தருணம்.

பிடித்த வாசனை

புதிய மலர்கள், மெழுகுவர்த்திகள் அல்லது தெளிப்பு, சரியான சுவை மனநிலையை மேம்படுத்தலாம். உளவியல் உளவியலின் சங்கத்தின் ஆய்வுகள், எடுத்துக்காட்டாக, மலர் நறுமணத்தை மகிழ்ச்சியின் உணர்வு அதிகரிக்கலாம் என்று காட்டுகின்றன.

சூரிய ஒளி

சிகாகோவின் வடமேற்கு பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு ஆய்வு காட்டியது: சூரிய ஒளி உற்சாகமளிக்க சிறந்த வழி. கூடுதலாக, இது எங்கள் சர்காடியன் தாளங்களை நிறுவுவதற்கு உதவுகிறது. சோதனையின் போது, அலுவலக ஊழியர்களை மையமாகக் கொண்டது, காலையில் திரைச்சீலைகள் திறக்கப்பட்டு, நீண்ட நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருந்தன.

வளைந்த headboard

நாங்கள் விரும்பவில்லை என்று தலைப்புகள் இல்லை என்றாலும், வளைந்த வடிவங்களை விட ஒரு படுக்கையறை நன்றாக தெரியாது என்று அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன. ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள்: சுருள்கள் மற்றும் வளைவுகள் கோண அல்லது நேராக வடிவங்களைவிட மிகவும் இனிமையானவை.