இந்த நீங்கள் புன்னகை கெடுக்க இதையே செய்கின்றன

உங்கள் புன்னகை தகவல் நிறைய தெரிவிக்கும். அவள் கிண்டல் வலியுறுத்த அல்லது வெப்ப செல்ல சந்தோஷம், துக்கம் முகமூடி வெளிப்படுத்த முடியும். ஸ்மைல் - முழு முகம் மாற்றும் முடியும் என்று ஒரு அம்சம், அடிக்கடி மற்றவர்கள் ஒரு அனுதாபம் புன்னகையாகும். எனினும், சில தினசரி பழக்கம் நன்றாக கெடுத்துவிடும்: அவர்களில் பெரும்பாலோர் பற்கள் ஒரு எதிர்மறை விளைவை. பெரும்பாலும், நீங்கள் பழக்கமான குறைந்தது ஒரு, இல்லை என்றால் பல தரவு பழக்கம்.

புகைத்தல்

ஒரு அழகான புன்னகை பெற, நீங்கள் பற்கள் வடிவம் வெளியே பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பொருட்டு எல்லாம் இருந்தால், நீங்கள் எதிர்மறை விளைவுகளில் இருந்து உங்கள் புன்னகை பாதுகாக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். முதலில், புகை பிடிப்பதைத் கொடுக்க. நீண்ட காலகட்டத்தில் இது பழக்கம் வாய் புற்றுநோய் ஏற்படுத்தும் காரணத்தினால் சுவாசித்தலில் பல் எனாமல் மீது பிடிவாதமாக கறையை உருவாக்க கெடுக்க.

மின்னணு சிகரெட்டுகள்

எலக்ட்ரானிக் சிகரெட்டுகள் இளைஞர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. எனினும், அவர்கள் ஆபத்தான இருக்க முடியும்: அவர்கள் ஈறுகளில் திசுக்களில் சேதப்படுத்தும். இந்த புதிய தொழில்நுட்பம் பற்றி ஆய்வுகள் மாறாக கட்டுப்படுத்தியது எனினும், அது சுவைகள் பல சிறந்த வழி வாய்வழி குழி பாதிக்காது என்று சொல்லப்படலாம். அது நிகோடின் தொடர்புடைய அனைத்து பழக்கம், பாரம்பரிய வடிவத்தில் மற்றும் மின்னணு இருவரும் கைவிட நல்லது.

கார்பனேட் பானங்கள்

பற்கள் ஏனெனில் பானங்கள் பல்வேறு பயன்பாட்டின் பிறகான தோன்றும் கறை பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனாமல் மெல்லிய இருக்கும் போது, பல்லின் உள் பகுதியை - டென்டினோஜெனிசிஸ் - கவனிக்கப்படுகிறது ஆகிறது. டென்டினோஜெனிசிஸ் இருண்ட, எனவே பற்கள் மஞ்சள் தோன்றும். நீங்கள் அடிக்கடி சோடாக்கள் குடிக்க என்றால், நீங்கள் துவாரங்கள் இதனால், சர்க்கரை உங்கள் பற்கள் விட்டு வெளியேறாமல் இருக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். கூடுதலாக, சோடா அமிலம், காரத்தன்மை சமநிலை குறைக்கும் உங்கள் எனாமல் பலவீனப்படுத்தி.

மது

நீங்கள் மது அன்பு என்றால், நீங்கள் அதை குடிக்க எப்படி அடிக்கடி பற்றி யோசிக்க வேண்டும். மது ஒரு ஒட்டுமொத்த எதிர்மறை விளைவு இருக்க முடியும், காலப்போக்கில் உங்கள் பற்கள் மிகவும் அடர்ந்த வண்ணமாக உள்ளன. எனினும், ஒரு மனதில் தாங்க வேண்டும் ஒயின் மற்றும் சோடா பற்கள் தடையாக இருக்கும் என்று மட்டும் பானங்கள் இல்லை என்று.

காபி மற்றும் தேநீர்

நீங்கள் காஃபின் இல்லாமல் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்யக்கூட முடியாமல் என்றால், நீங்கள் காபி பற்கள் மிகவும் தீங்கு என்று கண்டுபிடிக்க விரும்பத்தகாத இருக்கும். மற்றும் தேயிலை, மற்றும் காபி உங்கள் பற்கள் கருப்பாகவும் இருக்கின்றன உறுதி செய்யும். எனாமல் இருண்ட திரவ பெறுகிறார் இது ஒரு சிறிய மற்றும் சில நேரங்களில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பிளவுகள் உள்ளது. நீங்கள் ஃபில்லிங்ஸ் இருந்தால், அவர்கள் மேலும் பானங்கள் காரணமாக இருட்டாக்கிவிடும் முடியும்.

இருண்ட நிற பொருட்கள்

பிரைட் பொருட்கள் கடுமையாக கறை முடியும் பற்கள்: அது அவுரிநெல்லிகள், currants, கறி மற்றும் பிற மசாலாப் பிரகாசமான, மாதுளை மற்றும் ஆகியவற்றில் அக்கறை கொள்கிறது. நிச்சயமாக, இயற்கை உணவுகள் எனினும் அவர்கள் புன்னகைக்க ஆபத்தானது, நல்ல மற்றும் சுவையாக இருக்கும்.

பனி மெல்லும்

பனி மெல்லும் நீங்கள் ப்ரேஸ் வேண்டும் குறிப்பாக, உங்கள் பற்கள் ஆபத்தானது. நீங்கள் ஐஸ் கடிக்க போது, பற்களில் கண்ணுக்கு தெரியாத பிளவுகள் தோன்றும் மற்றும் எனாமல் பலவீனமடையச் செய்து ஒரு பல் இழக்கும் சாத்தியக்கூறுகள் அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் பல் இன்னும் வருகைகள் வேண்டும். பனி மெல்வது நிறுத்து.

பிசின் பொருட்கள்

நீங்கள் இனிப்புகள், மிட்டாய்கள் மற்றும் பிற ஒட்டும் உணவுகளை அன்பு என்றால், அவர்கள் உங்கள் பற்கள் இடையே இருக்கும். அத்தகைய பொருட்கள் இருந்தால் அடிக்கடி சர்க்கரை குவிக்க மற்றும் எனாமல் மற்றும் சொத்தை அழிப்பு வழிவகுக்கும்.

அடிக்கடி snacking

நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் வாய் சாப்பிட என்றால் பாக்டீரியா, பெருக்கி பற்கள் அழிக்க தொடங்கும் இதனால், அமில கார சமநிலை இடையூறு ஏற்பட்டால். நீங்கள் தொடர்ந்து இனிப்பு பானங்கள் குடித்தால், சர்க்கரை விரும்பும் பாக்டீரியா எனாமல் அழிக்க. வெறுங்கண்ணால் இந்த கண்ணுக்கு தெரியாத, ஆனால் அது சரியாக நடக்கும்.

ஆணி-கடித்தல்

மட்டுமல்ல நீங்கள் சாப்பிட என்ன புன்னகை தாக்க முடியும். பேட் பழக்கம் மேலும் பிரச்சினைகள் ஆதாரமாக இருக்க முடியும். நீங்கள் பகல் நேரத்தில் தொட பூசிய எத்தனை பாக்டீரியா பொருட்களை பற்றி நினைத்தால், சுகாதாரமற்றவையாகவும் அவரது நகங்கள் கடித்தல். கூடுதலாக, இந்த அசுத்தமான நகங்களை மனதில் வழிவகுக்கிறது. மோசமாக என்ன, இந்த பழக்கம் பல் சேதம் ஏற்படலாம்.

பாட்டில்கள் பற்கள் திறந்து

இந்த பற்கள் சேதப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் புன்னகை கடினமான ஒரு விஷயமாக மாற்றப்பட்டது மற்றும் சமமற்ற செய்யலாம் என, பாட்டில் பற்கள் திறக்க அல்லது உங்கள் கைகளில் பிஸியாக இருக்கும் போது, கடின ஏதாவது நடத்த முயற்சிக்க வேண்டாம். பற்கள் மட்டுமே மெல்லும் மற்றும் புன்னகைகள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பற்கள் இறுகப்பற்றுதல்

தாடைகள் சுயநினைவிழுந்த அல்லது குறிக்கோளுடன் கூடிய சுருக்கம் அது தாடை பற்சிப்பி மற்றும் வலி அழிக்ககும் என்பதால், புன்னகை பாதிக்கிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து பற்கள் கசக்கி என்றால், குறுகியகால மற்றும் ஒழுங்கற்ற உள்ளன. மேலும், அவர்கள் கூட கிராக் காட்சி அளிக்கும். தாடை இறுகப்பற்றுதல் தசை இறுக்கம் மற்றும் தலைவலி பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும். நீ என்ன செய்தாலும், வீணாக உங்கள் தாடை கஷ்டப்படுத்தி இல்லை முயற்சி.

மொழியில் குத்திக்கொள்வது

ஒரு நாக்குக் - உங்கள் புன்னகை மோசமாக்கலாம் என்று அவர்களில் ஒருவன் பல விஷயங்கள் உள்ளன. அது ஈறுகளில் பெறசெய்து முடியும். பல நோயாளிகள் அவர்கள் ஒரு புன்னகை கொடுக்க வேண்டும் ஏனெனில், இந்த அலங்காரம் பற்றி வருத்தப்படுகிறேன். நீங்கள் மெல்லும் போது பற்கள் தட்டுகிறது காதணி போது தூங்க பேச. இந்த சேதம் பல் எனாமல் வழிவகுக்கும்.

அவரது உதடுகள் உள்ள துளையிடல்

லிப் உள்ள குத்திக்கொள்வது நீங்கள் எதிர்க்கலாச்சார பாணி என்றால் குறிப்பாக, மிகவும் ஸ்டைலான பார்க்க முடியும். இருப்பினும், இந்த அலங்காரம் மொழியில் துளை அதே ஆபத்து உள்ளது: காதணி ஈறுகளில் மீது உராயும் மற்றும் தங்களுடைய நிலை குறித்து சீர்குலைவும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த கோளாறுகளை வழிவகுக்கிறது அண்ட் காஸ்மெடிக் சர்ஜரி தேவை ஏற்படலாம்.

flossing பயன்படுத்த தோல்வி

நல்ல வாய் சுகாதாரத்தில் ஒரு அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான புன்னகை இன்றியமையாததாக இருக்கிறது. நீங்கள் தவறு பராமரிக்கும் என்றால், நீங்கள் நன்மையை விட தீமையையே கொண்டு. முறையான துலக்குதல் மற்றும் flossing உத்தரவாதம் நீண்ட காலமாக அழகியல் தோற்றம் புன்னகை. இல்லையெனில் நீங்கள் மட்டும் உங்களை புண்படுத்தலாம், ஒழுங்காக பற்கள் சுத்தம் பார்த்துக்கொள். கூட மோசமாக - flossing இல்லை. நீங்கள் அதை பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றால், நீங்கள் வெறுமனே உங்கள் பற்கள் இரண்டு பக்கங்களிலும் கொண்டு, அவர்களுக்கு இடையே அழுக்கு விட்டு துலக்க.

அதிக உராய்வு தூரிகை

மிகவும் கடினமாக உங்கள் பற்கள் தேய்க்க வேண்டாம், நீங்கள் ஈறுகளில் தாக்க முடியும். இருப்பினும் இது நீங்கள் மிகவும் கடினமான துடைப்பான் உங்கள் பற்கள் இருந்தால், உங்கள் ஈறுகளில் உடைப்பின் துவங்கலாம் ஒரு உண்மை, சில ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். ஈறுகளில் மீது சிவத்தல் - நீங்கள் எப்படியும் உங்கள் பல் துலக்க வேண்டும் என்று முதல் அறிகுறி.

வெண்மை பற்பசை முறையற்ற பயன்பாடு

பல மக்கள் ஒரு மின்சார பிரஷ்ஷும் கொண்டு பற்பசை வெண்மை சாதாரணமாய் நிகழும் ஒன்று பயன்படுத்த என்று நினைக்கிறேன். உண்மையில், இந்த கலவையை நன்மையை விட தீமையையே செய்ய முடியும். மக்கள் கடுமையாக ஒரு ஒளி தொடர்பில் பாடிய ஒரே திறமையான செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி சிந்திக்காமல், பற்கள் தூரிகை அழுத்தவும் முயற்சி, ஆனால் வெண்மை பற்பசை மட்டுமே எனாமல் சேதமடைந்த ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்துவதன், சிராய்ப்பு விளைவு வலுவூட்டும்.

போடோக்ஸ்

போடோக்ஸ் ஊசி தோலில் சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகள் விட்டொழிக்க பயனுள்ளதாக இருக்க முடியும், ஆனால் அவர்கள் புன்னகை தீங்கு. கண்களை சுற்றி கோடுகள் இலக்காக இஞ்சக்ஷென்ஸ் சிரித்து போது கன்னத்தில் உயர்த்த இயலாமை வழிவகுக்கும் கன்னத்தில் தசைகள் மேல், தொடலாம். உங்கள் முகம் சமச்சீரற்ற தோன்றும்.

லிப் பெருக்குதல்

போன்ற ஹையலூரோனிக் அமிலம் கலப்படங்கள் உதடுகள் அதிகரிக்க அவர்களை சமச்சீர் செய்ய வேண்டும். எனினும், ஒப்பனை தயாரிப்பு அதிகமாக, வடிவம் மற்றும் திரிக்கப்பட்ட புன்னகை அகலம் மற்றும் அருவருப்பான பார்க்க போது.

உதட்டுச்சாயம் இல்லை நிழல்

தவறான தொனியில் உதட்டுச்சாயம் உங்கள் புன்னகை கெடுக்க முடியும். பிரைட் சிவப்பு உதட்டுச்சாயம் பல்லின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் இருண்ட ஒரே பிரச்சினை மோசமாகியது.

அடித்தளம் தவறான பயன்பாடு

நீங்கள் ஒரு concealer பயன்படுத்தினால், நீங்கள் அதிக கவனம் பகுதியில் வாயைச் சுற்றி, தோல் ஒரு புன்னகையுடன் மடிகிறது அங்கு தோன்றும் போன்ற செலுத்த வேண்டும். அடித்தளம் பயன்பாடு பிறகு ஒரு சில மணி நேரம் பரவியது கீற்றுகள் முடியும்.

நெஞ்செரிச்சல்

நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், அது பல் எனாமல் விரும்பத்தகாத, ஆனால் ஆபத்தான மட்டுமே உள்ளது. இந்த பிரச்சினையை எதிர்நோக்கும், ஒரு மருத்துவ நிபுணரை உறுதி செய்யவும்.

காலியாக புன்னகை

நீங்கள் அவர்களை பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றால் தசைகள் மெலிவு. நீங்கள் கூட அரிதாக சிரிக்க என்றால், உங்கள் புன்னகை இயற்கைக்கு மாறான இருக்கும். அடிக்கடி ஸ்மைல், மற்றும் கவர்ச்சிகரமான இருக்கும்!